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昨日の行動記録と本日の体重【2017/05/26号】 [日々のデータ]



昨日はこのブログを書いてる途中に具合が、調子が悪くなってきたような気がしたのですが、その後どんどん具合が、調子が悪くなり、仕事中に頭重と軽いめまいで精神的にまいってしまって、仕事半ばで早退しました。
今日は朝から頭重で気が重いです。頭の中がハッキリしません。
今日は精神科の通院日なので、仕事も休もうかと考えています。


それでは昨日と今日のデータです。

昨日(5月25日(木))のデータ
歩数    3,623歩
体重     78.0kg   
体脂肪率   29.3%    
BMI    26.4kg/m2

今日(5月26日(金))のデータ
体重     78.0kg   (前日比: 0.0kg)
体脂肪率   31.8%    (前日比:+2.5%
BMI    26.4kg/m2 (前日比: 0.0kg/m2)




健康管理は毎日の体重管理から!!!!!

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さて、5月25日(木)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19813.13円  ↑ 70.15円
TOPIX  1578.42   ↑  3.31

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.82-111.84円  ↑0.11円
1ユーロ = 125.71-125.75円  ↓0.63円


昨日はイケると思ってたんだけどなぁ~~~~~
やっぱ、ダメだったなぁ~~~~~
肉体的にも精神的にも弱いんだろうなぁ~~~~~
今日は休みたいけど、病院の後、頑張って遅刻して仕事に行こうかなぁ.....
でも、中途半端に仕事に行くと迷惑かけちゃうしなぁ.....
悩むなぁ.....
とにかく、まずは病院に行こう。あとはそれから考えよう.....
病院に行くまで少し休みます。おやすみなさい.....



ご閲覧ありがとうございました。

後記
また、このデータを毎日ブログに載せて欲しい!
こんな記事があれば、頻繁にアクセスしにくる!
などのご指摘やご要望があれば、コメント欄に書き込んでいただくと幸いです。

では。


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昨日の行動記録と本日の体重【2017/05/25号】 [日々のデータ]



はぁ、雨です.....しかしながら、現在調子はフラットです!!!!!
最近、体調管理に気をつけながら、9~10時間くらいゆっくりと眠っているからかもしれません。そのせいか?ここのところ、栄養ドリンク剤も飲んでいません。
やはり、睡眠は大切なのかも.....


それでは昨日と今日のデータです。

昨日(5月24日(水))のデータ
歩数    4,152歩
体重     77.7kg   
体脂肪率   28.7%    
BMI    26.3kg/m2

今日(5月25日(木))のデータ
体重     78.0kg   (前日比:+0.3kg
体脂肪率   29.3%    (前日比:+0.6%
BMI    26.4kg/m2 (前日比:+0.1kg/m2




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さて、5月23日(火)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19742.98円  ↑129.70円
TOPIX  1575.11   ↑  9.89

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.93-111.94円  ↓0.74円
1ユーロ = 125.08-125.12円  ↑0.03円


今日は大丈夫でしょう!!!!!
仕事行けます!!!!!頑張って働けます!!!!!
と、今はこんな風に思ってますが、実際に仕事に行く時間が迫ってくるにしたがって、調子が悪くなるのが常です.....
また、仕事中に調子が悪くなるのも常です.....
今週も毎日途中で具合が、調子が悪くなっているのですが、なんとかかんとかここまでもっているといった状況です.....
丈夫な身体が欲しい.....強靭な精神が欲しい.....
毎日毎日、あんまり考え込まずに生活したい.....
そうは考えているのですが、そうもいかないのが現状です.....
はぁ、こんなことで俺は良いのかなぁ.....
さっきまで調子良かったのに、このブログを書いてるうちに調子が悪くなってきました。これ以上書いてるともって具合が、調子が悪くなりそうなので、このへんで.....


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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では。


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昨日の行動記録と本日の体重【2017/05/24号】 [日々のデータ]



はぁ、昨日は疲れたなぁ.....暑かったし.....
晩飯はいつもの倍食って、缶チューハイは1リットル飲んで、夜中に腹が減ってセブンイレブンでお菓子を買い込んできて食って、今腹一杯の状態で、体重が昨日と一緒!!!!!
やはり昨日の仕事がハード過ぎたんだなぁ.....
みんなには分からなかっただろうけど、途中で倒れそうだったもん.....
今日は昨日よりも幾分涼しそうだからなんとか乗り切れるかなぁ.....
おっ、なんかこんな朝早くからすでに仕事に行く気になっとるぞ!!!!!
珍しいこともあるもんだ!!!!!
今日一日この気持ちが続きますように!!!!!


それでは昨日と今日のデータです。

昨日(5月23日(火))のデータ
歩数    4,106歩
体重     77.7kg   
体脂肪率   28.9%    
BMI    26.3kg/m2

今日(5月24日(水))のデータ
体重     77.7kg   (前日比: 0.0kg)
体脂肪率   28.7%    (前日比:-0.2%
BMI    26.3kg/m2 (前日比: 0.0kg/m2)




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さて、5月23日(火)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19613.28円  ↓ 65.00円
TOPIX  1565.22   ↓  2.43

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.19-111.22円  ↑0.11円
1ユーロ = 125.11-125.15円  ↓0.77円


今日は大丈夫かなぁ.....
今の調子が良くても、仕事に行く直前に調子が悪くなる場合もあるし、仕事中に調子が悪くなる場合ももちろんあります.....
毎日毎日、毎時毎時が体調との闘いです!!!!!
たのむ!!!!!今日一日また宜しくお願い致します!!!!!
俺の身体と心!!!!!


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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では。


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昨日の行動記録と本日の体重【2017/05/23号】 [日々のデータ]



参ったなぁ.....疲れてる.....あまり眠れてもいない.....
天気は良いのにあんまり気分は良くありません.....
決してうつ状態というわけではありませんが、朝からヤル気がありません.....
起きてから、ずっとボーっとしています。
昨夜はなんか食欲がなくて、体重も落ちています.....
こんなんで今日は仕事に行けるのかなぁ.....
毎日毎日、仕事に行くまで不安です.....
仕事に行ってからも、最後まで仕事ができるかどうかも不安です.....


それでは昨日と今日のデータです。

昨日(5月22日(月))のデータ
歩数    6,111歩
体重     78.6kg   
体脂肪率   29.3%    
BMI    26.6kg/m2

今日(5月23日(火))のデータ
体重     77.7kg   (前日比:-0.9kg
体脂肪率   28.9%    (前日比:-0.4%
BMI    26.3kg/m2 (前日比:-0.3kg/m2




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さて、5月22日(月)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19678.28円  ↑ 87.52円
TOPIX  1567.65   ↑  7.92

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.30-111.31円  ↑0.17円
1ユーロ = 124.34-124.38円  ↓0.18円


昨日は久しぶりに精神的にも肉体的にも快調に仕事ができましたが、今日は肉体的に一番厳しい曜日です.....今日は無難に乗り切れる気がしません.....
また、途中で帰ってしまうかもしれません.....途中で帰ると周りの人に迷惑がかかるし、一番悪影響がでるのが、自分に自信が無くなってしまう事です.....
あぁ、このブログを書いてる間にも仕事に行きたくなくなってきました.....
どうしましょう.....悩む..........
なんとか、今日一日もってくれよぉ!!!!!

今日も昨日に引き続き一日が無事に過ごせますように.....


ご閲覧ありがとうございました。

後記
また、このデータを毎日ブログに載せて欲しい!
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一昨日と昨日の行動記録と本日の体重【2017/05/22号】 [日々のデータ]



一昨日は群馬県高崎市まで遊びに行ったのですが、行くだけで非常に疲れて、山岡家でラーメンだけ食って、速攻で何とか帰ってきて、即寝しました。
そしてそのせいで、昨日は脱力感がすごくて一日中ゴロゴロと寝ておりました。
今朝は寝坊しましたが、なんとか起きております。
今の気分はフラットですが、この先出勤までに気持ちが崩れないかと心配しております。
それほどまでに疲れが抜けない身体になっております。


それでは一昨日と昨日と今日のデータです。

一昨日(5月20日(土))のデータ
歩数    5,018歩
体重     78.3kg   
体脂肪率   28.1%    
BMI    26.5kg/m2

昨日(5月21日(日))のデータ
歩数    1,394歩
体重     77.9kg   (前日比:-0.4kg
体脂肪率   26.9%    (前日比:-1.2%
BMI    26.3kg/m2 (前日比:-0.2kg/m2

今日(5月22日(月))のデータ
体重     78.6kg   (前日比:+0.7kg
体脂肪率   29.3%    (前日比:+2.4%
BMI    26.6kg/m2 (前日比:+0.3kg/m2) 健康管理は毎日の体重管理から!!!!! 体組成計 BC-DY01 クラシックミッキー 7,560円 体組成計 BC-DY01  ドットミッキー 7,560円 体組成計 BC-DY01 プー 7,560円 体組成計 BC-DY01 ラプンツェル 7,560円 健康とダイエットのヒケツは歩くことから!!!!! 3Dセンサー搭載歩数計 タニタくん歩数計 FB-731TK 2,700円 さて、5月19日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。 日経平均  19590.76円  ↑ 36.90円 TOPIX  1559.73   ↑  4.72 円相場(銀行間取引・午後5時現在) 1米ドル = 111.47-111.48円  ↓0.56円 1ユーロ = 124.16-124.20円  ↓0.69円 あぁ、さっそく、ブログ書いてるだけで仕事に行くのが憂鬱になってきた..... あぁ、なんで月曜日がくるんだろう..... あぁ、なんで働かなきゃならないんだろう..... あぁ、なんで生きていないといけないんだろう..... あぁ、もう全てが嫌になってきた..... あぁ、参ったなぁ.....うつ状態に入ってきたぞぉ..... あぁ..... あぁ..... あぁ..... あぁ..... あぁ..... 憂鬱だ.....  ご閲覧ありがとうございました。 後記 また、このデータを毎日ブログに載せて欲しい! こんな記事があれば、頻繁にアクセスしにくる! などのご指摘やご要望があれば、コメント欄に書き込んでいただくと幸いです。 では。 〇兄弟ブログも是非ご覧ください。 ⇒⇒⇒虎哲(こてつ)の信州麺くいだおれ ⇒⇒⇒虎哲(こてつ)のV-MAXと旅をする!
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昨日の行動記録と本日の体重【2017/05/20号】 [日々のデータ]



昨日はなんとか集中力だけを頼りに頑張り、一日仕事をやりきりました。
幾度、途中で帰ろうと思ったか.....
しかし、頑張って良かった!!!!!そのおかげで今朝は天気も良いこともあり、気分は快適です!!!!!今日は久しぶりに遠出をして遊びに行こうかなぁ.....(#^.^#)


それでは昨日と今日のデータです。

昨日(5月19日(金))のデータ
歩数    5,258歩
体重     78.3kg   
体脂肪率   29.2%    
BMI    26.5kg/m2

今日(5月19日(金))のデータ
体重     78.3kg   (前日比: 0.0kg)
体脂肪率   28.1%    (前日比:-1.1%
BMI    26.5kg/m2 (前日比: 0.0kg/m2)




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さて、5月19日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19590.76円  ↑ 36.90円
TOPIX  1559.73   ↑  4.72

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.47-111.48円  ↓0.56円
1ユーロ = 124.16-124.20円  ↓0.69円


さてと、今日は休みだ!!!!!
仕事に行くというプレッシャーが無いからか、気分が晴れてとても調子が良いです!!!!!
毎日こんな感じで過ごせて、仕事にも行ければ良いのですが.....
なかなかうまくいかんもんです.....
とにかく今日は遊ぶぞ!!!!!
朝早くから起きて、天気も久しぶりに良いので、心がワクワクしています(o^―^o)ニコ
今日はなんか良いことがありそうな気がします(^▽^)/


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2017/05/19号】 [日々のデータ]



昨日は自分を追い込んで仕事に行きました。そして誰とも何も話さずにとにかく集中して作業し、なんとか最後までもちました。しかし、疲れ方が半端じゃなかった。
今日は昨日よりも気持ちが楽です。天気も良いからかなぁ.....
今日は昨日よりも楽な気持ちで仕事に行きたいと思います!!!!!


それでは昨日と今日のデータです。

昨日(5月18日(木))のデータ
歩数    3,939歩
体重     78.7kg   
体脂肪率   30.0%    
BMI    26.6kg/m2

今日(5月19日(金))のデータ
体重     78.3kg   (前日比:-0.4kg
体脂肪率   29.2%    (前日比:-0.8%
BMI    26.5kg/m2 (前日比:-0.1kg/m2




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さて、5月18日(木)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19553.86円  ↓261.02円
TOPIX  1555.01   ↓ 20.81

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 110.91-110.92円  ↑1.53円
1ユーロ = 123.47-123.51円  ↑1.21円


さてと、昨日は久しぶりに仕事に行ったということで、周りの目が気になって気になって、気が重くて気が重くて、職場に行く足も重くて、たまらない中出勤して、気苦労で疲れ切ってしまいました。
今日は昨日に比べるとかなり気が楽です。
うつ状態が軽くなってきていることも好転材料です。
今日も頑張って仕事に行くぞぉ!!!!!
なんとか、今日一日もってくれよぉ!!!!!
今日もてば、明日明後日は休みだ!!!!!

今日も昨日に引き続き一日が無事に過ごせますように.....


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2017/05/18号】 [日々のデータ]



やっぱり昨日は予想通りブログを書いてから1時間後くらいから、うつ状態になり始めて結局仕事に行けませんでした。
油断はしていなかったと思うのですが、まだまだ調子が安定していませんでした。
今朝の気分は昨日よりも大分フラットです。今日は仕事に行けそうな気がします。
昨日よりも体重が1.3kgも減っているのですが、これが今のベスト体重かも。
さぁ、今日は頑張っぞ!!!!!

それでは昨日と今日のデータです。

昨日(5月17日(水))のデータ
歩数    4,161歩
体重     80.0kg   
体脂肪率   29.3%    
BMI    27.0kg/m2

今日(5月18日(木))のデータ
体重     78.7kg   (前日比:-1.3kg
体脂肪率   30.0%    (前日比:+0.7%
BMI    26.6kg/m2 (前日比:-0.4kg/m2




健康管理は毎日の体重管理から!!!!!



体組成計 BC-DY01 クラシックミッキー 7,560円

体組成計 BC-DY01  ドットミッキー 7,560円

体組成計 BC-DY01 プー 7,560円

体組成計 BC-DY01 ラプンツェル 7,560円



健康とダイエットのヒケツは歩くことから!!!!!



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さて、5月16日(火)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19814.88円  ↓104.94円
TOPIX  1575.82   ↓  8.41

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 112.44-112.45円  ↑1.01円
1ユーロ = 124.68-124.72円  ↑0.44円


さてと、今日は仕事に行くぞぉ!!!!!
と、自分を追い込んで、今日は仕事に行きます。
少し下痢気味ではありますが、背水の陣で臨みます!!!!!
でも、やっぱり追い込まずに、毎日体調が普通で、当たり前のように仕事に行けるようになりたい!!!!!毎日毎日がただ平凡に過ぎ去ってくれれば良いのですが.....
今日は一日が無事に過ごせますように.....


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2017/05/17号】 [日々のデータ]



さぁ、やっとこ今日はうつ状態を抜け出せたかなぁ?????
今朝の気分は大分フラットです。
昨日は欲求不満が爆発して、昼から豚肉を食べまくり(牛肉は高かったので.....)、酒を飲みまくって、あとは寝続けました。
その結果、今朝の体重は昨日より1.9kg増しの80.0kgになりました!!!!!
あんだけ飲み食いしたから当然ですが、体重が増えたからか、体調が良くなった気がします!!!!!やっぱり体重が理由も無く減り過ぎるとロクな事がありませんね。


それでは昨日と今日のデータです。

昨日(5月16日(火))のデータ
歩数    1,882歩
体重     78.1kg   
体脂肪率   32.4%    
BMI    26.4kg/m2

今日(5月17日(水))のデータ
体重     80.0kg   (前日比:+1.9kg
体脂肪率   29.3%    (前日比:-3.1%
BMI    27.0kg/m2 (前日比:+0.6kg/m2




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デジタルヘルスメーター HD-660 ホワイト 2,350円

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健康とダイエットのヒケツは歩くことから!!!!!



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さて、5月16日(火)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19919.82円  ↑ 49.97円
TOPIX  1584.23   ↑  4.23

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 113.45-113.46円  ↑0.19円
1ユーロ = 125.12-125.16円  ↓0.78円


さてと、今日は仕事に行けるかなぁ.....
いや、行かなければ.....
と、自分を追い込むからすぐに調子が崩れるのですね.....
追い込まずに、毎日体調が普通で、当たり前のように仕事に行けるようになりたい!!!!!毎日毎日がただ平凡に過ぎ去ってくれれば良いのですが.....
なかなか上手くいかないものです.....
とにかくあと数時間の間に調子が悪くならなければ良いのですが、たった30分で調子が悪くなることもあるので、油断は厳禁です!!!!!
今日は一日が無事に過ごせますように.....


ご閲覧ありがとうございました。

後記
また、このデータを毎日ブログに載せて欲しい!
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昨日に引き続き、うつ状態です。結局昨日は欠勤しました。
今日もこの調子では出勤できるかどうか分かりません.....
辛いです.....誰も分かってくれません.....


それでは昨日と今日のデータです。

昨日(5月15日(月))のデータ
歩数    3,861歩
体重     78.7kg   
体脂肪率   32.4%    
BMI    26.6kg/m2

今日(5月16日(火))のデータ
体重     78.1kg   (前日比:-0.6kg
体脂肪率   32.4%    (前日比: 0.0%)
BMI    26.4kg/m2 (前日比:-0.2kg/m2




健康管理は毎日の体重管理から!!!!!

デジタルヘルスメーター HD-660 ホワイト 2,350円

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健康とダイエットのヒケツは歩くことから!!!!!



3Dセンサー搭載歩数計 タニタくん歩数計 FB-731TK 2,700円



さて、5月15日(月)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19869.85円  ↓ 14.05円
TOPIX  1580.00   ↓  0.71

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 113.64-113.65円  ↓0.04円
1ユーロ = 124.34-124.38円  ↓0.95円


もう今日はどうしてよいか分かりません.....
誰か良いアドバイスを.....
いや、良いアドバイスでなくても、叱咤激励でもコメントをお願い致します。


ご閲覧ありがとうございました。

後記
また、このデータを毎日ブログに載せて欲しい!
こんな記事があれば、頻繁にアクセスしにくる!
などのご指摘やご要望があれば、コメント欄に書き込んでいただくと幸いです。

では。


〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
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