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昨日の行動記録と本日の体重【2018/05/23号】 [日々のデータ]






昨日は本当に精神的に追い詰められていた。
そんな状況の中、クソババァがまたくだらない事を言ってきてキレた。
あんまりキレたので、台所で包丁を投げた。
全部投げてやった。なんか壊れたような気もするがしらない。
それでも、気が晴れなかったので、そこらじゅうの物を片っ端から投げた。
なんか食器がかなり壊れた気がする。でもしらない。
しったこっちゃない。
ただでさえ追い詰められてイライラしているのに、余計な事をいう馬鹿が悪い。
俺のせいではない。

だいたいにして、余計な事をしゃべり過ぎ。
そしてその始末は全部俺が被ってきた。俺が処理してきた。
その結果、今は不幸せな状況の中にいる。
不幸な状況の中にいるきっかけを作ったのはクソババァ!!!!!

こいつがTPOをわきまえずに、色んなところでベラベラベラベラいらんことをしゃべって、その尻拭いは全部俺。クソババァが大嫌いだ!!!!!
もし許されるならば、殺してやりたい!!!!!

それほどまでに、追い詰められている。
こんなに追い詰められているのに、クソババァには分からないらしい。
そりゃそうだ。分からないからいらんことをしゃべりまくる。

身体のどこが痛い、ここが痛いだの。
他人を卑下する話だの。
他人の噂話だの。
聞いていて、嫌な気持ちになる話ばかりだ。
だから、無視するんだ。
それが、分かってない。

それでは、昨日の行動記録と今日のデータです。

昨日(5月22日(火))のデータ
歩数    2,039歩
体重     79.5kg
脂肪率    33.2%
BMI    26.9kg/m2

今日(5月23日(水))のデータ
体重     80.1kg   (前日比:+0.6kg
脂肪率    28.4%    (前日比:-4.8%
BMI    27.1kg/m2 (前日比:+0.2kg/m2


さて、5月22日(火)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  22960.34円  ↓  42.03円
TOPIX  1809.57   ↓   4.18

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.07-111.09円  ↑0.28円
1ユーロ = 131.25-131.29円  ↓0.69円


はぁ、今日は少しマシそうだ。
少し腹が減った。何か腹にいれないと.....
それに今日は歯医者に行かないといけないなぁ.....
眠い。あまり寝てないので眠い。
まぁ、眠いのは我慢できるとして、生活を少しずつ通常に戻さないとな.....
少しずつ少しずつ。
焦って、いきなり全部一気に戻してはいけない。

ここ4日位、ずっと寝たきりの生活を続けてきたからなぁ.....
少しずつ戻していこう。少しずつ。少しずつ。
本当に少しずつ。少しずつ。


それでは。


後記
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では。


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ここんとこの行動記録と本日の体重【2018/05/19-22】 [日々のデータ]






体調が悪い。ここんところベッドから起き上がれません。
ずっと寝ていると、腰が痛いが、他に何も出来ません。
食欲もありません。1日1食も食べれません。
さっきから、ブラインドタッチも出来ません。1行に分もかかります。
考えられなしい。


とにかっく精神的に新体位的にはもおかしいです。
それを、新聞をよびならな、bだいしょうぶかと訳のかわからない声をかけkてくる場kばあがいあmす。7これが原旗が宇:;kl

ぼうだめだ、こいをとw殺します。殺して楽になるかす
。7こいつを殺した方ぐ精神的にはらううだ、

もうダメだ。もうダメ。魔王ダメだ。魔王ダメ。


4日前(5月18日(金))のデータ
歩数    2,910歩
体重     81.3kg
脂肪率    30.1%
BMI    27.5kg/m2

3日前(5月19日(土))のデータ
歩数    1,056歩
体重     79.8kg   (前日比:ー1.5kg
脂肪率    32.4%    (前日比:+2.3%
BMI    27.0kg/m2 (前日比:ー0.5kg/m2

一昨日(5月20日(日))のデータ
歩数      501歩
体重     79.6kg   (前日比:ー0.2kg
脂肪率    40.6%    (前日比:+8.2%
BMI    26.9kg/m2 (前日比:ー0.1kg/m2

昨日(5月21日(月))のデータ
歩数      516歩
体重     79.1kg   (前日比:ー0.5kg
脂肪率    38.5%    (前日比:-2.1%)のデータ
BMI    26.7kg/m2 (前日比:ー0.2kg/m2

今日(5月22日(火))のデータ
体重     79.5kg   (前日比:+0.4kg
脂肪率    33.2%    (前日比:-5.3%)のデータ
BMI    26.9kg/m2 (前日比:+0.2kg/m2


さて、5月18日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  22930.36円  ↑  91.99円
TOPIX  1815.25   ↑   6.88

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 110.89-110.90円  ↓0.35円
1ユーロ = 130.99-131.03円  ↓0.32円

5月21日(月)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  23002.37円  ↑  72.01円
TOPIX  1813.75   ↓   1.50

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.35-111.37円  ↓0.46円
1ユーロ = 130.56-131.60円  ↑0.43円


毎日イライラいしている。
今日は法y等をねげた。明日は何をするかわからない。
mそうだなめんあ。
まおうだめんw。もう。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。



それでは。


後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2018/05/18号】 [日々のデータ]






今朝は天気が少し悪いような感じです。
昨日と違って、空が明るい感じではありません。
なんかボンヤリした空の色です。
空一面、薄暗い雲が覆っている感じです。
今日は晴れないのかなぁ.....
ここんとこ良い天気が続いていたのに.....

まぁ、でも今の精神状態は悪くありません。
少し疲れた感じはするものの、体調が悪いということはありません。
このまま一日、精神的にも肉体的にも元気であれば良いのですが.....


それでは、昨日の行動記録と今日のデータです。

昨日(5月17日(木))のデータ
歩数    9,264歩
ウォーキングに行きましたが、疲れていたのでショートカットして帰ってきました
体重     79.7kg
脂肪率    34.5%
BMI    26.9kg/m2

今日(5月18日(金))のデータ
体重     81.3kg   (前日比:+1.6kg
脂肪率    30.1%    (前日比:ー4.4%
BMI    27.5kg/m2 (前日比:+0.6kg/m2


さて、5月17日(木)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  22838.37円  ↑ 121.14円
TOPIX  1808.37   ↑   8.02

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 110.54-110.56円  ↓0.38円
1ユーロ = 130.67-130.71円  ↓0.16円


さてと、今日は何をして過ごそうかなぁ.....
なんか仕事に行く気もしないし.....
かといって、遊びに行く気もないし、行く金も無いし.....
やっぱ金が無いのは辛いです。
何かをしたくても、何もできない。
何事においても、全て制限がかかる。
しかし、仕事にいく気持ちもない。
最悪な状況の中にいます。

金が無いのは辛いです。
金が無いと人間は追い詰められます。
追い詰められて、逃げ場はありません。
打開策もありません。
辛いです。
こんなに辛くても、誰も助けてくれません。
それはそうだろう。
辛くても手を挙げないんだから、誰も気づかないでしょう。
でも、手を挙げるほど、素直な心も持っていません。
ジリ貧です。
どうすれば良いんだろう.....どうすれば.....


それでは。


後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2018/05/17号】 [日々のデータ]






昨日は疲れてた。疲れ果ててました。
精神的に折れてた。肉体的にも限界だった。
くどいようですけど、昨日は精神的にも、肉体的にも、終わってた。

昨日は最低限やる事だけやって、あとは寝ていました。
ウォーキングにも行ってません。というか、行く気力が無かった。
昨日の行動記録は、昼間買い物に行っただけです。
買い物から帰ってきたら、食事以外は全て寝ていました。
本当に精魂尽き果ててダウンしていました。

昨日は精魂尽き果てて、寝ていたため、今の体調は昨日よりも大分良いです。
しかし、注意して行動しないといけません。
いつガス欠になるか分かりません。
それほどに危うい状態です。今の状態は.....
だから、今日はかなりペースを落として行動しようと思います。
そうしないと、肉体的だけではなく、精神的に追い込まれるから.....
精神的に追い込まれると何をするか、分からないから.....


それでは、昨日の行動記録と今日のデータです。

昨日(5月16日(水))のデータ
歩数    4,508歩 爆睡していて、ウォーキングに行ってません
体重     79.7kg
脂肪率    29.4%
BMI    26.9kg/m2

今日(5月17日(木))のデータ
体重     79.7kg   (前日比: 0.0kg)
脂肪率    34.5%    (前日比:+5.1%
BMI    26.9kg/m2 (前日比: 0.0kg/m2)


さて、5月16日(水)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  22717.23円  ↓ 100.79円
TOPIX  1800.35   ↓   4.80

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 110.16-110.18円  ↓0.28円
1ユーロ = 130.51-130.55円  ↑0.49円


今日の天気も良さそうです。
まだお天道様は顔を出してはいませんが、空はかなり明るいです。
今日も暑くなるのかなぁ.....
暑くなると体調が悪くなる確率が高くなるから、あんまり暑くならないでほしいなぁ.....だからといって、天気が悪いとこれまた体調が悪くなる確率があがるんだよなぁ.....どちらにしても痛し痒しだなぁ.....

さて、今日も一日が始まる。
今の体調は、精神的に低調ながら落ち込んではいない。少し落ち着いた状態です。
肉体的には、少し眠いからか、身体の力が抜けている状態。悪くはない。

今日は精神的にも肉体的にも追い込まれない・追い込まない生活をしよう。ってか、したいなぁ.....精神的にも肉体的にも、普通の状態で過ごしたい。

その為にも、基礎的な体力の向上が必要だ。
とにかく、毎日のトレーニングが必要だ。
強い身体にならなければ.....強い身体を手に入れなければ.....


それでは。


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昨日の行動記録と本日の体重【2018/05/16号】 [日々のデータ]






めっちゃくちゃ疲れてます。疲れ果ててます。
なんでこんなに疲れているのだろう.....
やっぱ食事制限をしているからかなぁ.....
制限たって、食事の量を少し減らしただけなんだけどなぁ.....
あと当然のことですが、間食はしてません。
もしかして、昨日は行動的になり過ぎたからかなぁ.....
庭に除草剤を30分くらいかけてまいたし、そのあと歯医者に行って2時間待ちをくらったし、夜に小一時間ほどウォーキングに行ったし、そのへんの疲れが出てるのかなぁ.....

まいった。腹がめっちゃくちゃ減ってます。
やっぱ、食事を減らしたことと、引きこもって何もしない生活をしていたのに、昨日は色々したから、腹も減ってるんだろうなぁ.....
少し眠いし.....

天気予報では日中暑くなりそうだから、バテてお昼寝をするだろうなぁ.....
これは避けられない気がする。

ダメだぁ.....疲れと空腹で思考がぶっ飛びかけてる。
この後、寝るか食べるか、どっちにしよう。
空腹を抑えて、寝るかなぁ.....
空腹状態で寝れるかなぁ.....
でも、食べてからすぐに寝ると太りそうな気がするし.....空腹が満たされれば、即寝しそうだしなぁ.....
どうしよう?????


それでは、昨日の行動記録と今日のデータです。

昨日(5月15日(火))のデータ
歩数   10,116歩 ショート・ウォーキングでひどく疲れた
体重     80.6kg
脂肪率    33.9%
BMI    27.2kg/m2

今日(5月16日(水))のデータ
体重     79.7kg   (前日比:-0.9kg
脂肪率    29.4%    (前日比:-4.5%
BMI    26.9kg/m2 (前日比:-0.3kg/m2


さて、5月15日(火)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  22818.02円  ↓  47.84円
TOPIX  1805.15   ↓   0.77

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 109.88-109.89円  ↓0.38円
1ユーロ = 131.00-131.04円  ↑0.16円


外はお天気ピーカンです。暑くなりそう.....
暑くなったら気持ちの良いお昼寝は出来そうにないなぁ.....
でも、今日はお昼寝無しでは身体が持ちそうにないなぁ.....

まだ5月中旬なのに、この暑さ.....
夏になったらどうなるんだろう?????
あんまり暑いと身体が持たないなぁ.....
クーラー買う金も無いしなぁ.....
はぁ、まいったまいった.....

しっかし、身体が疲れてる.....今日はもうダメだな.....
一日ウダウダして過ごそう.....無理は身体に悪い.....
今日無理しても明日は大丈夫と確信があるなら無理もするが、それはありえない。

はぁ.....とりあえず寝ます。
おやすみなさい。


それでは。


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昨日は何をする訳でも無く、のんべんだらりと時間を無駄に過ごしました。
何をするにも集中出来ないんですよね。
とにかく、何も足跡を残せない一日でした。

でも、こんなこっちゃいけない!
と、とにかく一念発起して、久し振りにウォーキングに行ってきました。
とは言っても、多分1カ月以上振り(だと思う)なので、あまり無理をせずに軽く行って、ショートカットして帰ってきたつもりでしたが、歩数を見るとそれなりの歩数を歩いてました。

ウォーキングから帰ってきたら、久し振りに軽く疲れていて、イスに座ると汗が噴き出てきました。こんな感じになったのは、本当に久し振りです。
でも、気分は爽快とは言いませんが、かなり気持ち良い感じでした。
まぁ、昨日一日で終わらずにできるだけ毎日続けないといけませんね。
でも日中は人の目があるので、夜日が暮れてからしか歩きにいけないというのが、不便なところです。どっか運動公園にでも出かけて、そこで歩くという手もありますけど.....そこまでしてやる事かなぁ.....と悩んでいます。


それでは、昨日の行動記録と今日のデータです。

昨日(5月14日(月))のデータ
歩数    9,206歩 久し振りのウォーキング
体重     81.8kg
脂肪率    29.6%
BMI    27.7kg/m2

今日(5月15日(火))のデータ
体重     80.6kg   (前日比:-1.2kg
脂肪率    33.9%    (前日比:+4.3%
BMI    27.2kg/m2 (前日比:-0.5kg/m2


さて、5月14日(月)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  22865.86円  ↑ 107.38円
TOPIX  1805.92   ↑  10.96

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 109.50-109.52円  ↓0.17円
1ユーロ = 131.16-131.20円  ↓0.98円


今日は全国的に良い天気になるようです。
気温もそこそこ上がるものの、湿度が低いのでわりあい過ごしやすいらしいですよ。

外を見ると天気が良く、明るい空の色です。
さてと、今日は何をしようかな?
昨日みたいに無駄に時間を貪るようなことはしたくないなぁ.....

ってか、やる事は滅茶苦茶あります。でもどこから手をつけてよいのか分からないんです。困ったちゃんです。
一向に部屋の掃除は出来てないし、家中が掃除待ちの状態でジャングルのようです。
本当に片っ端から手をつければ良いのですが、そこまでの気力が湧いてきません。
本当に早く、片っ端から、断捨離しないと.....
断捨離.....とても大事だと思います。

そして、部屋や家の整理整頓だけではなく、頭の中の整理整頓もやらないといけません。なにかやろうと思っていることが多すぎて、かなり頭の中が混乱しています。
頭の中の整理整頓が出来てないから、目に見えるところの現実の整理整頓も出来ないのでしょう。と思います。
まずは、頭の中の整理整頓から始めるのが正しい順番のような気がしてきました。
よしっ!今日は頭の中の整理整頓を積極的にしよう!

それでは。


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昨日の行動記録と本日の体重【2018/05/14号】 [日々のデータ]






昨夜の雨でまだ路面はビチャビチャに濡れていますが雨自体はやんでいるようです。
天気予報ではこれからは晴れの方向に変化していくみたいでなによりです。
やっぱ天気が良くないと、気分も良くありません。

昨夜はあまり寝付けなかったので、今眠たいです(=_=)
眠りは大切で、朝から眠たい時には、気分も良くありません。
そして、天気まで悪いと最悪です。だから天気だけは良い状態であってほしいです。

さてと、今日の予定は..........ない。
出勤する?あまり乗り気ではない.....
じゃあどうする?ずっと昼寝をしていたら、時間が勿体ない。
たとえ出勤しなくても、何か残ることをしないと.....
後に繋がる何かをしないと.....


それでは、昨日の行動記録と今日のデータです。

昨日(5月13日(日))のデータ
歩数    4,861歩
体重     80.3kg
脂肪率    29.7%
BMI    27.1kg/m2

今日(5月14日(月))のデータ
体重     81.8kg   (前日比:+1.5kg
脂肪率    29.6%    (前日比:-0.1%
BMI    27.7kg/m2 (前日比:+0.6kg/m2


さて、5月11日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  22758.48円  ↑ 261.30円
TOPIX  1794.96   ↑  17.34

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 109.33-109.35円  ↑0.60円
1ユーロ = 130.18-130.22円  ↑0.19円


さてと、何をしよう..........
何にもする気がおきない.....マジでヤル気が無い.....
なんだろう?胸の奥からフツフツと湧き出してくるものが何も無い.....
さてさて、この分じゃ部屋の掃除もしないな(経験則).....
この荒れ果てた部屋にいつから住んでいるのだろう.....
もうちょっとなんとかならんものか.....

勿体ないけど、少し寝ます。
眠たすぎて頭の中が全然回りません。
おやすみなさい。


それでは。


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こんな時間に起きました。ちょっと遅いですね。
まぁ、でも休日だし、こんなもんかなぁ.....
って、ここのところ、毎日休日だし.....
はぁ、疲れています。飲み過ぎかなぁ.....
今朝も3時頃目が覚めたので、缶チューハイ500mlを1本呑みました。

お腹が減ったぁ.....
なんか、肉が食べたい。ワイルドに肉を頬張りたい。
いきなりステーキに行ってみたい。俺のステーキに行ってみたい。
行ったことが無い!!!!!
とにかく肉が食いたい。肉・肉・肉・肉・にく~~~~~~
でも食いに行く金は無いなぁ~~~~~~
やっぱ世の中金だよなぁ。金が支配している。金があればなんでもできる。
金が欲しい.....金が欲しい.....金が.....

まいったなぁ.....頭がイカれている.....
こんなこと、朝イチから考えることじゃない.....
精神的にかなり追い詰められているのかなぁ.....
結構辛い状態なのかもしれない.....
それすら意識的に分かっていない状態なのかもしれない.....

(´Д`)ハァ…今日はもう何もせずに寝ようかなぁ.....
悪いことが起きる前に.....
悪いことをする前に.....


それでは、昨日の行動記録と今日のデータです。

昨日(5月12日(土))のデータ
歩数    2,563歩
体重     81.6kg
脂肪率    27.1%
BMI    27.6kg/m2

今日(5月13日(日))のデータ
体重     80.3kg   (前日比:-1.3kg
脂肪率    29.7%    (前日比:+2.6%
BMI    27.1kg/m2 (前日比:-0.5kg/m2


さて、5月11日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  22758.48円  ↑ 261.30円
TOPIX  1794.96   ↑  17.34

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 109.33-109.35円  ↑0.60円
1ユーロ = 130.18-130.22円  ↑0.19円


肉が食いたい.....肉が.....
今LINEが入ってきた。今日はザ・ビッグデーだそうだ。
肉が安くなっているかなぁ.....
ちょっと見に行ってみるかなぁ.....
普段よりも安くなってても、俺の手の届く範囲じゃないんだろうなぁ.....

金持ちになりたい.....とにかく金を持ちたい.....
金よりも人脈の方が大事と言う事をよく聞くが、今の人脈関係なんて無いも同じ。
無くなったって困るほどのものでは無い。
多分、孤独な金持ちになった方がまだ幸せかもしれない。
その気になれば、人脈も金で買えるような気がする。
少なくとも、奢っていれば、うわべの人脈なんかは金で買える。
それほど金の力は凄いと思う。
今は、人脈の無い貧乏人。貧乏はイヤだ。貧乏はイヤだ。貧乏はイヤだ。

はぁ、思考がおかしい。考えていることがおかしい。
こんな日は危険だ。こんな日は何をするか分からない。
寝よう。寝て過ごそう..........


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今日は朝から天気が良いなぁ.....
こんな日は朝からぱぁと出掛けたいところだけど、いかんせん眠い.....
昨夜の睡眠時間は2時間程。
こんなに眠い(=_=)状態で、出掛けると、事故りそうで怖いなぁ.....
でも眠気もピークに達してきたみたいで、瞼が落ちそうです.....


それでは、昨日の行動記録と今日のデータです。

昨日(5月11日(金))のデータ
歩数    4,540歩
体重     81.6kg
脂肪率    30.9%
BMI    27.6kg/m2

今日(5月12日(土))のデータ
体重     81.6kg   (前日比: 0.0kg)
脂肪率    27.1%    (前日比:-3.8%
BMI    27.6kg/m2 (前日比: 0.0kg/m2)


さて、5月11日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  22758.48円  ↑ 261.30円
TOPIX  1794.96   ↑  17.34

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 109.33-109.35円  ↑0.60円
1ユーロ = 130.18-130.22円  ↑0.19円


辛い.....眠たい(=_=)
だから、今日はもう寝ます。
ごめんなさい。おやすみなさい。


それでは。


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昨日の行動記録と本日の体重【2018/05/11号】 [日々のデータ]






昨日は昼から晴れたねぇ~~~~~~
今日も朝日が眩しいなぁ~~~~~~
天気が良いからか、なんか気分が少しウキウキするなぁ~~~~~~
こんな日はバイクに乗ってツーリングでも行きたいなぁ~~~~~~
って感じです。

まぁ、でも今日は通院日でツーリングって、感じじゃないなぁ~~~~~~

こんな良い天気だけど、昼寝して時間を潰すかなぁ.....
勿体ない時間の潰し方だなぁ~~~~~~
なにかしないと.....なにかを.....
時間を無駄にし過ぎてるなぁ.....
タイム・イズ・マネー!!!!!を真剣に考えないと.....


それでは、昨日の行動記録と今日のデータです。

昨日(5月10日(木))のデータ
歩数    3,961歩
体重     82.0kg
脂肪率    26.6%
BMI    27.7kg/m2

今日(5月11日(金))のデータ
体重     81.6kg   (前日比:-0.4kg
脂肪率    30.9%    (前日比:+4.3%
BMI    27.6kg/m2 (前日比:-0.1kg/m2


さて、5月10日(木)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  22497.18円  ↑  88.30円
TOPIX  1777.62   ↑   4.71

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 109.93-109.95円  ↓0.22円
1ユーロ = 130.37-130.41円  ↓0.49円


天気が良いからか、ヒザの痛みをほとんど感じません。実に良い調子です。
しかし、ヤル気が湧き出てきません.....
なんかこう、胸の奥からフツフツと湧き出てくるものがありません。
ヤル気無い病です。
なんでこんなんかなぁ.....
毎日毎日、こんな調子で一日が過ぎていく.....
時間を無駄にし過ぎ!!!!!
このままだと一生怠惰な人生を歩まなければならない.....
何かをしないと.....何かを.....


それでは。


後記
また、このデータを毎日ブログに載せて欲しい!
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