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昨日の行動記録と本日の体重【2017/07/28号】 [日々のデータ]



はぁ、今日も曇天.....
気分は良くはありませんが、悪くもありません。普通です.....
体調も悪くはありません.....右ヒザが痛むくらいです.....

でも、出社意欲ゼロです.....労働意欲ゼロです.....
今日も欠勤します.....

今日は通院の日です。でも通院すら面倒くさくて.....

外出したくありません.....引きこもって家から出たくありません.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(7月27日(木))のデータ
歩数    1,318歩
体重     81.5kg   
体脂肪率   27.9%    
BMI    27.5kg/m2

今日(7月28日(金))のデータ
体重     80.5g    (前日比:ー1.0kg
体脂肪率   35.0%    (前日比:+7.1%
BMI    27.2kg/m2 (前日比:ー0.3kg/m2


さて、7月27日(木)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  20079.64円  ↑ 29.48円
TOPIX  1626.84   ↑  5.96

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.20-111.22円  ↑0.64円
1ユーロ = 130.35-130.39円  ↓0.30円

今日は通院だけしたいと思います。

ご閲覧ありがとうございました。

後記
また、このデータを毎日ブログに載せて欲しい!
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などのご指摘やご要望があれば、コメント欄に書き込んでいただくと幸いです。

では。


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昨日の行動記録と本日の体重【2017/07/27号】 [日々のデータ]



重い色をした雲が空一面を覆っていて曇っています。
天気予報ではそんなに悪くないのですが.....晴れないかなぁ.....

雲のせい、天気のせい、ではないと思いますけど、今日の気分はブルーです。
出社意欲ゼロです。今日も休ませてもらおうと思います.....
ずっと休んでるなぁ.....

このところ、〇便が出なくて困っています。
体重も増加の一途です.....

はぁ、もうどうでもいいや!勝手にしろっ!!!!!


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(7月26日(水))のデータ
歩数    2,620歩
体重     80.6kg   
体脂肪率   31.0%    
BMI    27.2kg/m2

今日(7月27日(木))のデータ
体重     81.5g    (前日比:+0.9kg
体脂肪率   27.9%    (前日比:ー3.1%
BMI    27.5kg/m2 (前日比:+0.3kg/m2


さて、7月26日(水)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  20050.16円  ↑ 94.96円
TOPIX  1620.88   ↑  3.81

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.83-111.85円  ↓0.64円
1ユーロ = 130.05-130.09円  ↓0.49円

はぁ、なんかもう、何でも、どうでもよくなってきました.....

ご閲覧ありがとうございました。

後記
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では。


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昨日の行動記録と本日の体重【2017/07/26号】 [日々のデータ]



雲の色が濃く、雨がパラパラ降ってます。
暑さもあまり感じません。

しかし、天気のせいなのか?朝から気分がふさぎこんでしまってます.....
ブログを書く意欲も気のせいか?ありません.....

多分、今日も出社出来ないでしょう.....
生きていますが、何をする意欲もありません.....

参っています。どうしたらいいのか.....
みなさんはこんな時はどうしますか?????


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(7月25日(火))のデータ
歩数    1,385歩
体重     79.8kg   
体脂肪率   31.0%    
BMI    27.0kg/m2

今日(7月26日(水))のデータ
体重     80.6g    (前日比:+0.8kg
体脂肪率   31.0%    (前日比: 0.0%)
BMI    27.2kg/m2 (前日比:+0.2kg/m2


さて、7月25日(火)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19955.20円  ↓ 20.47円
TOPIX  1617.07   ↓  4.50

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.19-111.22円  ↓0.38円
1ユーロ = 129.56-129.60円  ↓0.59円


なんかゆううつです.....天気のせいかもしれないけど.....
多分、天気のせいだけじゃないなぁ.....


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2017/07/25号】 [日々のデータ]



今日はくもり。でも暑い。
気分は好調ではないが悪くもない。いたって普通だ。

でも、今日も欠勤すると思う.....たぶん.....
出社する意欲が無い.....

こんな日はどうすれば良いのか?分からない.....
出社したいけど.....
あぁ、なんでこうなんだろぅ.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(7月24日(月))のデータ
歩数    2,281歩
体重     81.2kg   
体脂肪率   32.2%    
BMI    27.4kg/m2

今日(7月25日(火))のデータ
体重     79.8g    (前日比:ー1.4kg
体脂肪率   31.0%    (前日比:-1.2%
BMI    27.0kg/m2 (前日比:ー0.4kg/m2


さて、7月24日(月)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19975.67円  ↓124.08円
TOPIX  1621.57   ↓  8.42

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 110.81-110.82円  ↑0.93円
1ユーロ = 128.97-129.01円  ↑1.08円


はぁ.....今日もダメです.....多分、今日も欠勤します.....


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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では。


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昨日の行動記録と本日の体重【2017/07/24号】 [日々のデータ]



良い天気です。そして暑い。朝から暑い。

起床時から、気分は良いです。

しかし、出社する気持ちがありません.....
体調面は大丈夫.....精神的にも安定してます.....

でも、出社する意欲がありません.....

こんな日はどうするか.....

もうそろそろ仕事もクビになりそうなので、出社しなくても良いかなぁ.....
ってか、出社する気持ちがもうありません.....

完全に無欲な馬鹿者です.....

何もしたくないのです.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(7月23日(日))のデータ
歩数    1,446歩
体重     79.8kg   
体脂肪率   30.5%    
BMI    27.0kg/m2

今日(7月24日(月))のデータ
体重     81.2g    (前日比:+1.4kg
体脂肪率   32.2%    (前日比:+1.7%
BMI    27.4kg/m2 (前日比:+0.4kg/m2


さて、7月21日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  20099.75円  ↓ 44.84円
TOPIX  1629.99   ↓  3.02

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.74-111.75円  ↑0.53円
1ユーロ = 130.05-130.09円  ↓0.94円

はぁ.....今日はまるで出社する気がおきません.....

出社意欲ゼロです.....


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2017/07/23号】 [日々のデータ]



昨日の夕方から、降り始めた雨がまだやまず、今日は1日雨の模様です。

ここにきて、気分が落ち込んできました.....

雨によるものではないようで、起床時の気分は良好でした。

しかし、明日の出社の事を考えると、だんだんと気分が落ち込んできました。

はぁ、明日は出勤日かぁ.....ゆううつだ.....

明日は出社出来るのだろうか? 、出社しないとなぁ.....

金を稼がないといけない.....

参ったなぁ..... ゆううつです.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(7月22日(土))のデータ
歩数    1,847歩
体重     80.2kg   
体脂肪率   29.5%    
BMI    27.1kg/m2

今日(7月23日(日))のデータ
体重     79.8g    (前日比:ー0.4kg
体脂肪率   30.5%    (前日比:+1.0%
BMI    27.0kg/m2 (前日比:ー0.1kg/m2


さて、7月21日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  20099.75円  ↓ 44.84円
TOPIX  1629.99   ↓  3.02

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.74-111.75円  ↑0.53円
1ユーロ = 130.05-130.09円  ↓0.94円

はぁ、今日はまるで頭が回転しません.....

はぁ.....


ご閲覧ありがとうございました。

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昨日の行動記録と本日の体重【2017/07/22号】 [日々のデータ]



今日も晴れ。朝から暑い。

そして、今日はお休みだから、欠勤の連絡をしなくてよいので、気分も良い。

あとは体調面さえ良ければ最高なのだが、いかんせん右ヒザが痛い。
右ヒザの痛みが日々大きくなっている気がします。
大丈夫かなぁ.....
体重が重いのかなぁ.....
それとも原因は別かなぁ.....
とにかくダイエットが必須かなぁ.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(7月21日(金))のデータ
歩数    1,916歩
体重     80.7kg   
体脂肪率   31.1%    
BMI    27.3kg/m2

今日(7月22日(土))のデータ
体重     80.2g    (前日比:ー0.5kg
体脂肪率   29.5%    (前日比:-1.6%
BMI    27.1kg/m2 (前日比:ー0.2kg/m2


さて、7月21日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  20099.75円  ↓ 44.84円
TOPIX  1629.99   ↓  3.02

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.74-111.75円  ↑0.53円
1ユーロ = 130.05-130.09円  ↓0.94円

はぁ、今日は何しようかなぁ.....

右ヒザが痛い以外は何も悪くないし.....
遠出でもしようかなぁ.....


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2017/07/21号】 [日々のデータ]



今日も晴れ。天気は良い。左ヒザが痛いけれど、それ以外は体調は良い。
気分も悪くない。心はフラットで乱れていない。

でも、欠勤の電話連絡をしてしまった。行って行けないことはない。
でも、出勤する気持ちが無い。

出勤したい気持ちよりも出勤したくない気持ちの方が上回っているのかもしれない。

とりあえず欠勤連絡はしたから、今日はもうゆっくりとしていられる。

でも、ゆっくりは毎日している。

朝起床して、朝飯。
欠勤連絡をして、二度寝。
昼に起きて、昼飯食って、昼寝。
夕方起きて、晩飯食って、就寝。

怠惰な生活.....生産的な行動を何もしていない.....
参った.....
こんなはずじゃなかった.....少なくともうつを患うまでは.....
こんなはずじゃなかった.....こんなはずじゃ.....

怖いものでこんな怠惰な生活にどっぷり浸っている自分がいる.....
そう、無気力な自分が.....

もう何もしたくないし、する気力も無い.....

はぁ.....何でかなぁ.....何でこうなったかなぁ.....

もう自分で自分が嫌です.....こんなはずじゃなかった.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(7月20日(木))のデータ
歩数      993歩
体重     80.7kg   
体脂肪率   32.2%    
BMI    27.3kg/m2

今日(7月21日(金))のデータ
体重     80.7g    (前日比: 0.0kg)
体脂肪率   31.1%    (前日比:-1.1%
BMI    27.3kg/m2 (前日比: 0.0kg/m2)


さて、7月20日(木)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  20144.59円  ↑123.73円
TOPIX  1633.01   ↑ 11.14

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 112.27-112.29円  ↓0.13円
1ユーロ = 129.11-129.15円  ↑0.08円

無気力人生.....こんな無気力な自分が嫌だ.....

はぁ、毎日毎日ゆううつです.....


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2017/07/20号】 [日々のデータ]



あぁ、暑い.....晴れています.....
天気が良いから、気分も良くなればよいのに気分はふさがったまま.....

というか、人に会いたくない。って感じです.....
人に会いたくなくて、家から出たくない.....
引きこもりたい.....

こんな日はバイクにでも乗って出かけたいなぁ.....
でも、遊びに行く金は無いしなぁ.....

やっぱ、一番大事なのは ”金” かなぁ.....

金で買えないものがあると言われそうだけど、大体の事は金で解決出来るし、大体の物は金で買えるもんなぁ.....
世の中、金でなんとか出来ない事や、物の方が少ないもんなぁ.....

そうだよ、金だよ.....稼がないと.....
でも、人に会いたくないから、仕事にも行けない.....
仕事に行けないから、金が無くなっていく.....
金が無くなっていくから、不安になる.....
不安になると、人に会うのが嫌になって引きこもる.....

負の連鎖がループで回っていく.....

なんとかならんかなぁ.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(7月19日(水))のデータ
歩数    1,071歩
体重     79.5kg   
体脂肪率   32.4%    
BMI    26.9kg/m2

今日(7月20日(木))のデータ
体重     80.7g    (前日比:+1.2kg
体脂肪率   32.2%    (前日比:-0.2%
BMI    27.3kg/m2 (前日比:+0.4kg/m2


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さて、7月19日(水)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  20020.86円  ↑ 20.95円
TOPIX  1621.87   ↑  1.39

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 112.14-112.15円  ↑0.09円
1ユーロ = 129.19-129.23円  ↑0.19円


ちょっと大きく気分を変えたいなぁ.....海が見たい.....
海を見に行くかなぁ.....
いや、そんな体力ねえなぁ.....

はぁ、毎日毎日ゆううつです.....


ご閲覧ありがとうございました。

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今日も曇り.....今日は昼から雨かもしれないなぁ.....

はぁ、今日の気分は悪くありません。
でも出社しようという気もありません.....
もう朝から出社意欲ゼロです.....

何でかなぁ.....どうしてかなぁ.....

もう自分がどう生きたいのか?どのように生きるべきなのか?
分かりません.....

毎日毎日、家に引きこもって、食べて寝るだけです.....
生産的な活動は一切無し.....
ただ、無駄な時間を浪費しているだけ.....

はぁ、もう嫌です.....嫌過ぎます.....

こんな奴は生きていても仕方がありません.....
かと言って自殺する勇気はありません.....

もうどうしたら良いのか?
とにかく今は無駄な時間を浪費していても自殺だけはしないようにします.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(7月18日(火))のデータ
歩数    1,699歩
体重     79.2kg   
体脂肪率   30.5%    
BMI    26.8kg/m2

今日(7月19日(水))のデータ
体重     79.5g    (前日比:+0.3kg
体脂肪率   32.4%    (前日比:+1.9%
BMI    26.9kg/m2 (前日比:+0.1kg/m2


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さて、7月18日(火)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19999.91円  ↓118.95円
TOPIX  1620.48   ↓  5.00

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 112.23-112.24円  ↑1.05円
1ユーロ = 129.38-129.42円  ↓0.06円


気持ちが高揚しません.....ずっと沈んだまんまです.....

何もするにも億劫で、何かをしようとすると膨大な気力を要しそうです.....

もう寝ようかなぁ.....ただ惰眠を貪り食っているだけ.....


ご閲覧ありがとうございました。

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