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昨日の行動記録と本日の体重【2017/05/31号】 [日々のデータ]



仕事場はアウェー感満載です.....上司にはほぼ無視されてるし、同僚とも話を一切しません。毎日毎日家でも、仕事場でも一人きりです.....
話ができるのはこのブログだけです。あとツィッターか.....
毎日毎日楽しくありません。ここ1カ月笑ったこともありません.....
そりゃそうですよね。人と話をしないのだから、笑うこともありませんよね。
毎日毎日何をしているのかさっぱり分かりません.....
朝起きて、体調が悪ければ仕事を休ませてもらって、一日中引き籠って寝ています。
体調が悪くなければ仕事に行きますが、一日中誰とも話さずにただ黙々と仕事をして、終業時刻になれば帰るだけです。
晩飯の時にテレビを点けますが、点いているだけで、何を見ているのか?全く覚えていません。晩飯を食えばあとは寝るだけです。
就寝前にはYouTubeを見て、見ながら寝落ちするといった具合です。
そして、朝5時には目が覚めます。今日は3時半でした。
今日はあまりに早く起き過ぎたので、トイレの水垢を落としていましたが、長い間放っておいたせいで、1時間磨きましたが、なかなか落ちずに4分の1も達成せずに止めてしまいました。

俺は一体、何を書いているのでしょう.....

ぼやいているだけ.....そうただ、ぼやいているだけですね.....
まぁ、みなさん、暇な時に一人ぼっちの私のぼやきを見にきて下さいね.....
お待ちしております。
よかったら、コメント下さい.....


それでは昨日と今日のデータです。

昨日(5月30日(火))のデータ
歩数    4,377歩
体重     77.7kg   
体脂肪率   30.1%    
BMI    26.3kg/m2

今日(5月31日(水))のデータ
体重     77.2kg   (前日比:-0.5kg
体脂肪率   29.2%    (前日比:-0.9%
BMI    26.1kg/m2 (前日比:-0.2kg/m2




健康管理は毎日の体重管理から!!!!!



体組成計 BC-DY01 クラシックミッキー 7,560円

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健康とダイエットのヒケツは歩くことから!!!!!



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さて、5月30日(火)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19677.85円  ↓  4.72円
TOPIX  1572.67   ↑  2.46

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.07-111.09円  ↑0.22円
1ユーロ = 123.73-123.77円  ↑0.68円


はぁ、また体重が落ちた.....
ここ数年で一番軽くなりました.....
昨日は暑くて汗を流したけど、晩飯はあんまり食べる気がしなくて、いつもよりも食べる量が少なかったしなぁ.....
今の体調は悪くありません.....
しかし気分は少し落ち込み気味です.....仕事に行きたくな~い!!!!!
子供じゃないんだから 笑笑((´∀`))ケラケラ
あぁ、頭がおかしくなりそうです.....
誰かこんな私に助言を下さい.....お願いします.....


ご閲覧ありがとうございました。

後記
また、このデータを毎日ブログに載せて欲しい!
こんな記事があれば、頻繁にアクセスしにくる!
などのご指摘やご要望があれば、コメント欄に書き込んでいただくと幸いです。

では。


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昨日の行動記録と本日の体重【2017/05/30号】 [日々のデータ]



昨日は仕事で不条理に上司にキレられましたが、なんとか集中して仕事して一日もちました。しかし、昨日のキレられた事が夢の中でも頭の中をよぎり、今日は最悪の目覚めです。こんな日は仕事に行きたくありませんが、体調は悪くないので頑張って仕事に行こうと思います.....


それでは昨日と今日のデータです。

昨日(5月29日(月))のデータ
歩数    4,316歩
体重     78.0kg   
体脂肪率   30.7%    
BMI    26.4kg/m2

今日(5月30日(火))のデータ
体重     77.7kg   (前日比:-0.3kg
体脂肪率   30.1%    (前日比:-0.6%
BMI    26.3kg/m2 (前日比:-0.1kg/m2




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さて、5月29日(月)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19682.57円  ↓  4.27円
TOPIX  1570.21   ↑  0.79

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.29-111.31円  ↓0.05円
1ユーロ = 124.41-124.45円  ↑0.38円


はぁ.....ため息しか出ません.....
昨日キレられたから行きたくないなぁ.....というのは口実でただ行きたくないのかもしれません.....
仕事に集中して周りが見えなくなると良いのです。そうすると余計な事を考えずに仕事に没頭出来て、時間がそれなりに経つのです.....
集中、集中、全神経を仕事に集中しろ!!!!!
そうすれば結果は後から付いてくる!!!!!
仕事中に余計な事は考えるな!!!!!精神的に負けるぞ!!!!!
今を精一杯生きろっ!!!!!


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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では。


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昨日の行動記録と本日の体重【2017/05/29号】 [日々のデータ]




昨日は一日中缶チューハイ飲んで、寝て、引き籠って過ごしました。
もう嫌だ!!!!!こんな生活!!!!!こんな身体!!!!!
嫌だ!嫌だ!嫌だ!嫌だ!嫌だ!嫌だ!嫌だ!嫌だ!嫌だ!嫌だ!嫌だ!
今日も仕事に行けるかどうか不安です。今すぐなら行けそうです。
でも、出社時刻までこの体調・精神面がもつかどうか?不安です.....
毎日毎日休みが欲しいわけではありません.....
仕事には行きたいわけではないけど、生活するためには働かなくてはいけません。
生きる為には、働かなくてはいけません.....
わかってはいるんです。
雇用契約を結んで働いている以上、休むことはあまりよくありませんし、だいいち休むと同僚に迷惑をかけます.....
あまりに休むのであれば、辞めさせられた方が楽かもしれませんが、会社としても障害者枠で雇った手前簡単にクビにするわけにもいかないのでしょう.....腫れ物に触るように接してくれてます。
また、それがわかるから辛いんです.....
じゃあ、いっそこちらから辞めれば。と言われそうですが、働かなくては、給料がなくては生活ができません。お金が必要なんです.....
お金が足りないんです.....自転車操業なんです.....
だから少しくらい具合が、調子が悪くても、同僚に迷惑をかけようとも、仕事に行かなければならないんです.....
参っています.....気持ちがどうしても後ろ向きで前向きな思考になりません.....
みなさん、どうすればよいですか?????教えて下さい.....


それでは昨日と今日のデータです。

昨日(5月28日(日))のデータ
歩数    1,160歩
体重     77.5kg   
体脂肪率   29.4%    
BMI    26.2kg/m2

今日(5月29日(月))のデータ
体重     78.0kg   (前日比:+0.5kg
体脂肪率   30.7%    (前日比:+1.3%
BMI    26.4kg/m2 (前日比:+0.2kg/m2




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さて、5月26日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19686.84円  ↓126.29円
TOPIX  1569.42   ↓  9.00

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.24-111.25円  ↑0.58円
1ユーロ = 124.79-124.83円  ↑0.92円


さて、今日はどうなりますか.....
軽い気持ちで行けば良いですかねぇ.....
人生万事軽い気持ちで過ごせれば良いですねぇ.....
あんまり考え込むと精神的にも、肉体的にも毒です.....
今を精一杯生きたい!!!!!
でも集中力が切れると悪い思考で頭の中がいっぱいになります.....
あぁ、あぁ、こんな自分が嫌です!!!!!


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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では。


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昨日の行動記録と本日の体重【2017/05/28号】 [日々のデータ]



みなさん、このブログ届いてますか?????
俺、ブログ書いてんのかなぁ.....
なんかもう投げやりで卑屈になっててもう分かんないっす.....
訳が分からず、缶チューハイ飲んでます.....
もうどうしちゃったんだろう.....
もう人生どうでもいいや!!!!!って感じです.....
なんでこんなに俺は運が、星周りがわるいんだろう.....って感じです.....
みなさんもこんな感じになる事がありますか?????
全てが投げやりです.....もうどうにでもなれ!!!!!です.....


それでは昨日と今日のデータです。

昨日(5月27日(土))のデータ
歩数    2,404歩
体重     77.6kg   
体脂肪率   27.5%    
BMI    26.2kg/m2

今日(5月28日(日))のデータ
体重     77.5kg   (前日比:-0.1kg
体脂肪率   29.4%    (前日比:+1.9%
BMI    26.2kg/m2 (前日比: 0.0kg/m2)




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さて、5月26日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19686.84円  ↓126.29円
TOPIX  1569.42   ↓  9.00

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.24-111.25円  ↑0.58円
1ユーロ = 124.79-124.83円  ↑0.92円


昨日は1カ月振りにバイクに乗りましたが、わずか70kmで精も根も尽き果てて降りてしまいました。2件ダムに行ってもう一件ダムに行こうとしたのですが、途中で無理だ!と判断して帰ってきてしまいました。
ダメですね.....
考え方も卑屈になってるし、夢でも上手くいかず起きて、夢だったか.....の繰り返しです.....もうこんな感覚嫌です.....
みなさん、助けて下さい。なにか良い、良くなくても助言を下さい.....
お願い致します.....お願い致します.....お願い致します.....
コメント下さい.....コメント下さい.....コメント下さい.....


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2017/05/27号】 [日々のデータ]



昨日はのっけから調子が悪かった。
ちょうど具合よく、精神科の通院日だったので受診に行ったら、即ドクターストップでした。自分自身でもダメだとは思っていましたが、医師が見るともっとダメに見えたようです。医師が薬を増やして対応しようとするので、注射でもなんでも良いから今この状態を、即なんとかしてくれ!!!!!と言いました。そうすると帰ってすぐに頓服薬を飲んで寝ると治まるから。と言われて、頓服薬とさらに追加の抗精神薬をもらい帰ってきました。
そして、帰るころにはもうお昼でした。朝から具合が悪かったので何も食べていなかったので、ほっともっとで「のり弁当」を買って帰って、早く眠れるようにお昼から缶チューハイを飲んで、寝ました。
いつもは1時間半くらいで起きるのに、薬のせいか?3時間も寝て起きたら、かなり精神的に回復していました。薬の力は偉大ですね!!!!!そして恐ろしいですね.....あれだけ悪かった具合を、調子を持ち上げてしまうのですから.....

今朝の状態は昨日の休息と睡眠が十分だからか?かなり良いです。
久し振りにバイクでも乗りたい気分です。そういえばV-MAXは5月は一回もエンジンをかけていません。乗らなくてもエンジンだけはかけようかなぁ.....
それとも気分転換にショートツーリングでも行きたいところですが、まだ身体が不安だから、V-MAXに乗ってラーメンでも食べに行きますかねぇ.....


それでは昨日と今日のデータです。

昨日(5月26日(金))のデータ
歩数    5,631歩
体重     78.0kg   
体脂肪率   31.8%    
BMI    26.4kg/m2

今日(5月27日(土))のデータ
体重     77.6kg   (前日比:-0.4kg
体脂肪率   27.5%    (前日比:-4.3%
BMI    26.2kg/m2 (前日比:-0.2kg/m2




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さて、5月26日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19686.84円  ↓126.29円
TOPIX  1569.42   ↓  9.00

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.24-111.25円  ↑0.58円
1ユーロ = 124.79-124.83円  ↑0.92円


昨日は一日動かずに昼からは食べて寝てしていたと思ってましたが、食料品の調達の買い物で5,000歩以上歩いて、それから思ったよりも食べてなかったのか?体重も0.4kgも減っています.....
まぁ、休養十分で気分が良いので、今日取り戻しましょう!!!!!
久し振りにバイクに乗りたくて身体がウズウズしてきました!!!!!
乗って100kmほど走れば収まるかなぁ.....
でも、体調がもつかなぁ.....
もう少し寝てから考える事にしよう!!!!!
即断してバイク乗って、明日具合が悪くなったら嫌だしねぇ.....
それではもう少し眠ることにします。


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2017/05/26号】 [日々のデータ]



昨日はこのブログを書いてる途中に具合が、調子が悪くなってきたような気がしたのですが、その後どんどん具合が、調子が悪くなり、仕事中に頭重と軽いめまいで精神的にまいってしまって、仕事半ばで早退しました。
今日は朝から頭重で気が重いです。頭の中がハッキリしません。
今日は精神科の通院日なので、仕事も休もうかと考えています。


それでは昨日と今日のデータです。

昨日(5月25日(木))のデータ
歩数    3,623歩
体重     78.0kg   
体脂肪率   29.3%    
BMI    26.4kg/m2

今日(5月26日(金))のデータ
体重     78.0kg   (前日比: 0.0kg)
体脂肪率   31.8%    (前日比:+2.5%
BMI    26.4kg/m2 (前日比: 0.0kg/m2)




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さて、5月25日(木)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19813.13円  ↑ 70.15円
TOPIX  1578.42   ↑  3.31

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.82-111.84円  ↑0.11円
1ユーロ = 125.71-125.75円  ↓0.63円


昨日はイケると思ってたんだけどなぁ~~~~~
やっぱ、ダメだったなぁ~~~~~
肉体的にも精神的にも弱いんだろうなぁ~~~~~
今日は休みたいけど、病院の後、頑張って遅刻して仕事に行こうかなぁ.....
でも、中途半端に仕事に行くと迷惑かけちゃうしなぁ.....
悩むなぁ.....
とにかく、まずは病院に行こう。あとはそれから考えよう.....
病院に行くまで少し休みます。おやすみなさい.....



ご閲覧ありがとうございました。

後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2017/05/25号】 [日々のデータ]



はぁ、雨です.....しかしながら、現在調子はフラットです!!!!!
最近、体調管理に気をつけながら、9~10時間くらいゆっくりと眠っているからかもしれません。そのせいか?ここのところ、栄養ドリンク剤も飲んでいません。
やはり、睡眠は大切なのかも.....


それでは昨日と今日のデータです。

昨日(5月24日(水))のデータ
歩数    4,152歩
体重     77.7kg   
体脂肪率   28.7%    
BMI    26.3kg/m2

今日(5月25日(木))のデータ
体重     78.0kg   (前日比:+0.3kg
体脂肪率   29.3%    (前日比:+0.6%
BMI    26.4kg/m2 (前日比:+0.1kg/m2




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さて、5月23日(火)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19742.98円  ↑129.70円
TOPIX  1575.11   ↑  9.89

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.93-111.94円  ↓0.74円
1ユーロ = 125.08-125.12円  ↑0.03円


今日は大丈夫でしょう!!!!!
仕事行けます!!!!!頑張って働けます!!!!!
と、今はこんな風に思ってますが、実際に仕事に行く時間が迫ってくるにしたがって、調子が悪くなるのが常です.....
また、仕事中に調子が悪くなるのも常です.....
今週も毎日途中で具合が、調子が悪くなっているのですが、なんとかかんとかここまでもっているといった状況です.....
丈夫な身体が欲しい.....強靭な精神が欲しい.....
毎日毎日、あんまり考え込まずに生活したい.....
そうは考えているのですが、そうもいかないのが現状です.....
はぁ、こんなことで俺は良いのかなぁ.....
さっきまで調子良かったのに、このブログを書いてるうちに調子が悪くなってきました。これ以上書いてるともって具合が、調子が悪くなりそうなので、このへんで.....


ご閲覧ありがとうございました。

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はぁ、昨日は疲れたなぁ.....暑かったし.....
晩飯はいつもの倍食って、缶チューハイは1リットル飲んで、夜中に腹が減ってセブンイレブンでお菓子を買い込んできて食って、今腹一杯の状態で、体重が昨日と一緒!!!!!
やはり昨日の仕事がハード過ぎたんだなぁ.....
みんなには分からなかっただろうけど、途中で倒れそうだったもん.....
今日は昨日よりも幾分涼しそうだからなんとか乗り切れるかなぁ.....
おっ、なんかこんな朝早くからすでに仕事に行く気になっとるぞ!!!!!
珍しいこともあるもんだ!!!!!
今日一日この気持ちが続きますように!!!!!


それでは昨日と今日のデータです。

昨日(5月23日(火))のデータ
歩数    4,106歩
体重     77.7kg   
体脂肪率   28.9%    
BMI    26.3kg/m2

今日(5月24日(水))のデータ
体重     77.7kg   (前日比: 0.0kg)
体脂肪率   28.7%    (前日比:-0.2%
BMI    26.3kg/m2 (前日比: 0.0kg/m2)




健康管理は毎日の体重管理から!!!!!

体組成計 BC-DY01 クラシックミッキー 7,560円

体組成計 BC-DY01  ドットミッキー 7,560円

体組成計 BC-DY01 プー 7,560円

体組成計 BC-DY01 ラプンツェル 7,560円



健康とダイエットのヒケツは歩くことから!!!!!



3Dセンサー搭載歩数計 タニタくん歩数計 FB-731TK 2,700円



さて、5月23日(火)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19613.28円  ↓ 65.00円
TOPIX  1565.22   ↓  2.43

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.19-111.22円  ↑0.11円
1ユーロ = 125.11-125.15円  ↓0.77円


今日は大丈夫かなぁ.....
今の調子が良くても、仕事に行く直前に調子が悪くなる場合もあるし、仕事中に調子が悪くなる場合ももちろんあります.....
毎日毎日、毎時毎時が体調との闘いです!!!!!
たのむ!!!!!今日一日また宜しくお願い致します!!!!!
俺の身体と心!!!!!


ご閲覧ありがとうございました。

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昨日の行動記録と本日の体重【2017/05/23号】 [日々のデータ]



参ったなぁ.....疲れてる.....あまり眠れてもいない.....
天気は良いのにあんまり気分は良くありません.....
決してうつ状態というわけではありませんが、朝からヤル気がありません.....
起きてから、ずっとボーっとしています。
昨夜はなんか食欲がなくて、体重も落ちています.....
こんなんで今日は仕事に行けるのかなぁ.....
毎日毎日、仕事に行くまで不安です.....
仕事に行ってからも、最後まで仕事ができるかどうかも不安です.....


それでは昨日と今日のデータです。

昨日(5月22日(月))のデータ
歩数    6,111歩
体重     78.6kg   
体脂肪率   29.3%    
BMI    26.6kg/m2

今日(5月23日(火))のデータ
体重     77.7kg   (前日比:-0.9kg
体脂肪率   28.9%    (前日比:-0.4%
BMI    26.3kg/m2 (前日比:-0.3kg/m2




健康管理は毎日の体重管理から!!!!!

体組成計 BC-DY01 クラシックミッキー 7,560円

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体組成計 BC-DY01 ラプンツェル 7,560円



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さて、5月22日(月)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19678.28円  ↑ 87.52円
TOPIX  1567.65   ↑  7.92

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.30-111.31円  ↑0.17円
1ユーロ = 124.34-124.38円  ↓0.18円


昨日は久しぶりに精神的にも肉体的にも快調に仕事ができましたが、今日は肉体的に一番厳しい曜日です.....今日は無難に乗り切れる気がしません.....
また、途中で帰ってしまうかもしれません.....途中で帰ると周りの人に迷惑がかかるし、一番悪影響がでるのが、自分に自信が無くなってしまう事です.....
あぁ、このブログを書いてる間にも仕事に行きたくなくなってきました.....
どうしましょう.....悩む..........
なんとか、今日一日もってくれよぉ!!!!!

今日も昨日に引き続き一日が無事に過ごせますように.....


ご閲覧ありがとうございました。

後記
また、このデータを毎日ブログに載せて欲しい!
こんな記事があれば、頻繁にアクセスしにくる!
などのご指摘やご要望があれば、コメント欄に書き込んでいただくと幸いです。

では。


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一昨日と昨日の行動記録と本日の体重【2017/05/22号】 [日々のデータ]



一昨日は群馬県高崎市まで遊びに行ったのですが、行くだけで非常に疲れて、山岡家でラーメンだけ食って、速攻で何とか帰ってきて、即寝しました。
そしてそのせいで、昨日は脱力感がすごくて一日中ゴロゴロと寝ておりました。
今朝は寝坊しましたが、なんとか起きております。
今の気分はフラットですが、この先出勤までに気持ちが崩れないかと心配しております。
それほどまでに疲れが抜けない身体になっております。


それでは一昨日と昨日と今日のデータです。

一昨日(5月20日(土))のデータ
歩数    5,018歩
体重     78.3kg   
体脂肪率   28.1%    
BMI    26.5kg/m2

昨日(5月21日(日))のデータ
歩数    1,394歩
体重     77.9kg   (前日比:-0.4kg
体脂肪率   26.9%    (前日比:-1.2%
BMI    26.3kg/m2 (前日比:-0.2kg/m2

今日(5月22日(月))のデータ
体重     78.6kg   (前日比:+0.7kg
体脂肪率   29.3%    (前日比:+2.4%
BMI    26.6kg/m2 (前日比:+0.3kg/m2) 健康管理は毎日の体重管理から!!!!! 体組成計 BC-DY01 クラシックミッキー 7,560円 体組成計 BC-DY01  ドットミッキー 7,560円 体組成計 BC-DY01 プー 7,560円 体組成計 BC-DY01 ラプンツェル 7,560円 健康とダイエットのヒケツは歩くことから!!!!! 3Dセンサー搭載歩数計 タニタくん歩数計 FB-731TK 2,700円 さて、5月19日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。 日経平均  19590.76円  ↑ 36.90円 TOPIX  1559.73   ↑  4.72 円相場(銀行間取引・午後5時現在) 1米ドル = 111.47-111.48円  ↓0.56円 1ユーロ = 124.16-124.20円  ↓0.69円 あぁ、さっそく、ブログ書いてるだけで仕事に行くのが憂鬱になってきた..... あぁ、なんで月曜日がくるんだろう..... あぁ、なんで働かなきゃならないんだろう..... あぁ、なんで生きていないといけないんだろう..... あぁ、もう全てが嫌になってきた..... あぁ、参ったなぁ.....うつ状態に入ってきたぞぉ..... あぁ..... あぁ..... あぁ..... あぁ..... あぁ..... 憂鬱だ.....  ご閲覧ありがとうございました。 後記 また、このデータを毎日ブログに載せて欲しい! こんな記事があれば、頻繁にアクセスしにくる! などのご指摘やご要望があれば、コメント欄に書き込んでいただくと幸いです。 では。 〇兄弟ブログも是非ご覧ください。 ⇒⇒⇒虎哲(こてつ)の信州麺くいだおれ ⇒⇒⇒虎哲(こてつ)のV-MAXと旅をする!
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