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昨日の行動記録と本日の体重【2017/07/31号】 [日々のデータ]



今日も曇りですが、雲の層が薄いのか?明るい感じです。
今日の気分は晴れています。
何故か?それはもう欠勤しようと思ってるからです。
欠勤しようと決めてしまえば、結構気楽なもんです。

昨日は家の掃除をしようと思っていましたが、整理整頓が下手なので、どこから手をつけて良いのか分からず、眠たくなってきたので寝て一日を過ごしました.....
ダメですねぇ.....ダメです.....
これだからいつまでたっても、家の中がキレイにならないんです。

さて、今日は何をして過ごすかなぁ.....
まだ、決めてません。
欠勤することは決めたのに、何をするのかは決められません.....
家の中の掃除しようと思っていても、どうせ寝てしまううんだろうなぁ.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(7月30日(日))のデータ
歩数    1,913歩
体重     79.7kg   
体脂肪率   35.0%    
BMI    26.9kg/m2

今日(7月31日(月))のデータ
体重     78.9g    (前日比:-0.8kg
体脂肪率   37.2%    (前日比:+2.2%
BMI    26.7kg/m2 (前日比:-0.2kg/m2


さて、7月28日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19959.84円  ↓119.80円
TOPIX  1621.22   ↓  5.62

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.10-111.12円  ↑0.10円
1ユーロ = 129.95-129.99円  ↑0.40円


さてさて.....
今日は何もしないで寝て過ごすには時間が勿体無いなぁ.....
何かしないとなぁ.....
何するか.....


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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では。


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昨日の行動記録と本日の体重【2017/07/30号】 [日々のデータ]



曇り.....多分今日も雨が降ったり止んだりしそうな感じ.....
天気予報を見ていたら、ここしばらくはこんな日が続くような感じです.....


鬱陶しい天気ですが、今朝の気持ちは極めて晴れています。
体調も悪くなさそうです。右ヒザの痛みもあまり感じません。
でも、この好調さも夕方までもてば良い方だと思います.....
明日の仕事の事を考えると多分気持ちが重くなってくると思います.....
はぁ、今仕事の事を考えてもう気持ちが重くなってきました.....


昨日は家の中を掃除していたのですが、元来整理整頓が下手な為あまり片付いていません。よって今日も家の中の掃除を中心に過ごしたいと思います。
しっかし、昨日は書類の整理を主にやっていたのですが、何年前の書類?2年前位ならいざ知らず、10年前の書類が出てきてビックリ!
やっぱ、定期的に確認して、どっかの片付け術の本に書いてあったように、1年必要の無かった書類は廃棄すべきか.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(7月29日(土))のデータ
歩数    3,179歩
体重     80.5kg   
体脂肪率   33.1%    
BMI    27.2kg/m2

今日(7月30日(日))のデータ
体重     79.7g    (前日比:-0.8kg
体脂肪率   35.0%    (前日比:+1.9%
BMI    26.9kg/m2 (前日比:-0.3kg/m2


さて、7月28日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19959.84円  ↓119.80円
TOPIX  1621.22   ↓  5.62

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.10-111.12円  ↑0.10円
1ユーロ = 129.95-129.99円  ↑0.40円


あぁ、嫌な気持ちになってきた.....
この気持ちが生活に影響を及ぼします.....
今日は掃除も作業がはかどらないような気がします.....


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2017/07/29号】 [日々のデータ]



相変わらず今日も天気は曇り.....
しかしながら今日は出勤日ではないため気分は晴れています(#^.^#)

さぁて、今日は何をしようかなぁ.....
体調も良くてなんでも出来そうです。

やっぱ、天気が悪いから、家の中の掃除かなぁ.....
天気が良かったら遊びに行っちゃうからこんな日くらいはねぇ.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(7月28日(金))のデータ
歩数    2,737歩
体重     80.5kg   
体脂肪率   35.0%    
BMI    27.2kg/m2

今日(7月29日(土))のデータ
体重     80.5g    (前日比: 0.0kg)
体脂肪率   33.1%    (前日比:-1.9%
BMI    27.2kg/m2 (前日比: 0.0kg/m2)


さて、7月28日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19959.84円  ↓119.80円
TOPIX  1621.22   ↓  5.62

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.10-111.12円  ↑0.10円
1ユーロ = 129.95-129.99円  ↑0.40円

あぁ、もう雨がいつ降ってきてもおかしくない雲の色になってきました。
なんとなく風も湿っぽいです.....

今日は掃除を頑張ろう!


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2017/07/28号】 [日々のデータ]



はぁ、今日も曇天.....
気分は良くはありませんが、悪くもありません。普通です.....
体調も悪くはありません.....右ヒザが痛むくらいです.....

でも、出社意欲ゼロです.....労働意欲ゼロです.....
今日も欠勤します.....

今日は通院の日です。でも通院すら面倒くさくて.....

外出したくありません.....引きこもって家から出たくありません.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(7月27日(木))のデータ
歩数    1,318歩
体重     81.5kg   
体脂肪率   27.9%    
BMI    27.5kg/m2

今日(7月28日(金))のデータ
体重     80.5g    (前日比:ー1.0kg
体脂肪率   35.0%    (前日比:+7.1%
BMI    27.2kg/m2 (前日比:ー0.3kg/m2


さて、7月27日(木)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  20079.64円  ↑ 29.48円
TOPIX  1626.84   ↑  5.96

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.20-111.22円  ↑0.64円
1ユーロ = 130.35-130.39円  ↓0.30円

今日は通院だけしたいと思います。

ご閲覧ありがとうございました。

後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2017/07/27号】 [日々のデータ]



重い色をした雲が空一面を覆っていて曇っています。
天気予報ではそんなに悪くないのですが.....晴れないかなぁ.....

雲のせい、天気のせい、ではないと思いますけど、今日の気分はブルーです。
出社意欲ゼロです。今日も休ませてもらおうと思います.....
ずっと休んでるなぁ.....

このところ、〇便が出なくて困っています。
体重も増加の一途です.....

はぁ、もうどうでもいいや!勝手にしろっ!!!!!


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(7月26日(水))のデータ
歩数    2,620歩
体重     80.6kg   
体脂肪率   31.0%    
BMI    27.2kg/m2

今日(7月27日(木))のデータ
体重     81.5g    (前日比:+0.9kg
体脂肪率   27.9%    (前日比:ー3.1%
BMI    27.5kg/m2 (前日比:+0.3kg/m2


さて、7月26日(水)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  20050.16円  ↑ 94.96円
TOPIX  1620.88   ↑  3.81

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.83-111.85円  ↓0.64円
1ユーロ = 130.05-130.09円  ↓0.49円

はぁ、なんかもう、何でも、どうでもよくなってきました.....

ご閲覧ありがとうございました。

後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2017/07/26号】 [日々のデータ]



雲の色が濃く、雨がパラパラ降ってます。
暑さもあまり感じません。

しかし、天気のせいなのか?朝から気分がふさぎこんでしまってます.....
ブログを書く意欲も気のせいか?ありません.....

多分、今日も出社出来ないでしょう.....
生きていますが、何をする意欲もありません.....

参っています。どうしたらいいのか.....
みなさんはこんな時はどうしますか?????


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(7月25日(火))のデータ
歩数    1,385歩
体重     79.8kg   
体脂肪率   31.0%    
BMI    27.0kg/m2

今日(7月26日(水))のデータ
体重     80.6g    (前日比:+0.8kg
体脂肪率   31.0%    (前日比: 0.0%)
BMI    27.2kg/m2 (前日比:+0.2kg/m2


さて、7月25日(火)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19955.20円  ↓ 20.47円
TOPIX  1617.07   ↓  4.50

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.19-111.22円  ↓0.38円
1ユーロ = 129.56-129.60円  ↓0.59円


なんかゆううつです.....天気のせいかもしれないけど.....
多分、天気のせいだけじゃないなぁ.....


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2017/07/25号】 [日々のデータ]



今日はくもり。でも暑い。
気分は好調ではないが悪くもない。いたって普通だ。

でも、今日も欠勤すると思う.....たぶん.....
出社する意欲が無い.....

こんな日はどうすれば良いのか?分からない.....
出社したいけど.....
あぁ、なんでこうなんだろぅ.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(7月24日(月))のデータ
歩数    2,281歩
体重     81.2kg   
体脂肪率   32.2%    
BMI    27.4kg/m2

今日(7月25日(火))のデータ
体重     79.8g    (前日比:ー1.4kg
体脂肪率   31.0%    (前日比:-1.2%
BMI    27.0kg/m2 (前日比:ー0.4kg/m2


さて、7月24日(月)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19975.67円  ↓124.08円
TOPIX  1621.57   ↓  8.42

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 110.81-110.82円  ↑0.93円
1ユーロ = 128.97-129.01円  ↑1.08円


はぁ.....今日もダメです.....多分、今日も欠勤します.....


ご閲覧ありがとうございました。

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昨日の行動記録と本日の体重【2017/07/24号】 [日々のデータ]



良い天気です。そして暑い。朝から暑い。

起床時から、気分は良いです。

しかし、出社する気持ちがありません.....
体調面は大丈夫.....精神的にも安定してます.....

でも、出社する意欲がありません.....

こんな日はどうするか.....

もうそろそろ仕事もクビになりそうなので、出社しなくても良いかなぁ.....
ってか、出社する気持ちがもうありません.....

完全に無欲な馬鹿者です.....

何もしたくないのです.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(7月23日(日))のデータ
歩数    1,446歩
体重     79.8kg   
体脂肪率   30.5%    
BMI    27.0kg/m2

今日(7月24日(月))のデータ
体重     81.2g    (前日比:+1.4kg
体脂肪率   32.2%    (前日比:+1.7%
BMI    27.4kg/m2 (前日比:+0.4kg/m2


さて、7月21日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  20099.75円  ↓ 44.84円
TOPIX  1629.99   ↓  3.02

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.74-111.75円  ↑0.53円
1ユーロ = 130.05-130.09円  ↓0.94円

はぁ.....今日はまるで出社する気がおきません.....

出社意欲ゼロです.....


ご閲覧ありがとうございました。

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昨日の行動記録と本日の体重【2017/07/23号】 [日々のデータ]



昨日の夕方から、降り始めた雨がまだやまず、今日は1日雨の模様です。

ここにきて、気分が落ち込んできました.....

雨によるものではないようで、起床時の気分は良好でした。

しかし、明日の出社の事を考えると、だんだんと気分が落ち込んできました。

はぁ、明日は出勤日かぁ.....ゆううつだ.....

明日は出社出来るのだろうか? 、出社しないとなぁ.....

金を稼がないといけない.....

参ったなぁ..... ゆううつです.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(7月22日(土))のデータ
歩数    1,847歩
体重     80.2kg   
体脂肪率   29.5%    
BMI    27.1kg/m2

今日(7月23日(日))のデータ
体重     79.8g    (前日比:ー0.4kg
体脂肪率   30.5%    (前日比:+1.0%
BMI    27.0kg/m2 (前日比:ー0.1kg/m2


さて、7月21日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  20099.75円  ↓ 44.84円
TOPIX  1629.99   ↓  3.02

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.74-111.75円  ↑0.53円
1ユーロ = 130.05-130.09円  ↓0.94円

はぁ、今日はまるで頭が回転しません.....

はぁ.....


ご閲覧ありがとうございました。

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今日も晴れ。朝から暑い。

そして、今日はお休みだから、欠勤の連絡をしなくてよいので、気分も良い。

あとは体調面さえ良ければ最高なのだが、いかんせん右ヒザが痛い。
右ヒザの痛みが日々大きくなっている気がします。
大丈夫かなぁ.....
体重が重いのかなぁ.....
それとも原因は別かなぁ.....
とにかくダイエットが必須かなぁ.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(7月21日(金))のデータ
歩数    1,916歩
体重     80.7kg   
体脂肪率   31.1%    
BMI    27.3kg/m2

今日(7月22日(土))のデータ
体重     80.2g    (前日比:ー0.5kg
体脂肪率   29.5%    (前日比:-1.6%
BMI    27.1kg/m2 (前日比:ー0.2kg/m2


さて、7月21日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  20099.75円  ↓ 44.84円
TOPIX  1629.99   ↓  3.02

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 111.74-111.75円  ↑0.53円
1ユーロ = 130.05-130.09円  ↓0.94円

はぁ、今日は何しようかなぁ.....

右ヒザが痛い以外は何も悪くないし.....
遠出でもしようかなぁ.....


ご閲覧ありがとうございました。

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