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昨日の行動記録と本日の体重【2017/08/18号】 [日々のデータ]



昨夜のうちに雨が降ったのか?路面がところどころウェット状態ですが、今は雨が降っていません。なんかこの分だと今日は曇りっぽいなぁ.....って感じです。
降水確率から見ると雨が降るような予報なんですけどねぇ.....

さて、今日は良い気分です。気分があまりにも良くて、かえって怖いです。
体調も悪くないです。右ヒザも痛みません。

この好調なうちに、今日は出社しようかなぁ.....
いや、出社したいなぁ.....

出社していないので、早く復帰しないとダメだという焦りもあります。
でも、今日も休むかなぁ.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(8月17日(木))のデータ
歩数    2,833歩
体重     78.8kg
体脂肪率   32.0%
BMI    26.6kg/m2

今日(8月18日(金))のデータ
体重     80.5kg   (前日比:+0.7kg
体脂肪率   27.3%    (前日比:ー4.7%
BMI    27.2kg/m2 (前日比:+0.6kg/m2)


さて、8月17日(木)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19702.63円  ↓ 26.65円
TOPIX  1614.82   ↓  1.18

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 109.92-109.93円  ↑0.94円
1ユーロ = 129.21ー129.25円  ↑0.67円

昨日は書類整理してて、何年も見ていない場所の書類を整理していたら不要と思われる書類が出るわ出るわ。
断捨離して半分くらいは捨ててしまいました。
5年前の書類が山のように出てきてビックリしました。
やっぱり最低でも1年に1回は断捨離しないとダメですね。
いや、半年に1回くらいは断捨離しないといけないのかも.....
そうしないと書類は捨てれないですね。

今日も断捨離だ!!!!!


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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では。


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昨日の行動記録と本日の体重【2017/08/17号】 [日々のデータ]



今朝は雲がありますが、ところどころ陽が差しています。
この後、天気が良くなるのかなぁ.....
天気予報の降水確率では雨っぽいけどなぁ.....

今朝の気持ちは快調です。体調も悪くありません。
これならば今日は出社出来そうですが、そこまでの意欲は.....
まだ、無いかも.....です。

出社について焦っています。早く出社出来るようにならないと.....
早く復帰しなければ.....

でも焦れば焦るほど悩んで、気持ちが負けてしまいます.....

もうちょっと、気持ちの面で頑張らねば.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(8月16日(水))のデータ
歩数    2,493歩
体重     79.0kg
体脂肪率   30.0%
BMI    26.7kg/m2

今日(8月17日(木))のデータ
体重     78.8kg   (前日比:ー0.2kg
体脂肪率   32.0%    (前日比:+2.0%
BMI    26.6kg/m2 (前日比:ー0.1kg/m2)


さて、8月16日(水)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19729.28円  ↓ 24.03円
TOPIX  1616.00   ↓  0.21

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 110.86-110.87円  ↓0.53円
1ユーロ = 129.88ー129.92円  ↓0.28円

さてさて、このブログを書いているうちに、陽がどんどん差し込んできました。
今日はこの分だと天気予報に反して晴れるような気がします。

さぁてと.....今日は何かをして頑張ろう!!!!!


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2017/08/16号】 [日々のデータ]



今日も雨.....鬱陶しい.....
ただでさえ気持ちがすぐれなくて出社できないのに天気が追い打ちをかけてくる。

昨日は高校野球も雨で順延になって、退屈な一日だったし.....
今日は高校野球はやるかなぁ.....
この天気じゃ全国的に雨なのかもねぇ.....
高校野球がやってないと退屈な一日だ。

家の中の掃除をやれば多分、超忙しい一日になるとは思うが、出来ないんだよねぇ.....否、やらないんだよねぇ.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(8月15日(火))のデータ
歩数    2,299歩
体重     78.8kg
体脂肪率   35.1%
BMI    26.6kg/m2

今日(8月16日(水))のデータ
体重     79.0kg   (前日比:+0.2kg
体脂肪率   30.0%    (前日比:ー5.1%
BMI    26.7kg/m2 (前日比:+0.1kg/m2)


さて、8月15日(火)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19753.31円  ↑216.21円
TOPIX  1616.21   ↑ 17.15

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 110.33-110.35円  ↓0.59円
1ユーロ = 129.60ー129.64円  ↓0.03円

さぁてと.....今日も多分欠勤するだろうけど、何にもしたくないなぁ.....
一日寝るかなぁ.....


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2017/08/15号】 [日々のデータ]



はぁ.....雨です.....
雨のせいか?鬱陶しい気分です.....
朝から鬱陶しい.....こんなんじゃダメですね.....
でもさっきテレビの天気予報を見ていたら今週末からは天気が回復していく。
って予想だったので週末まで、なんとか気持ちをつないでいくしかありません。

とは言っても、今日も欠勤するすると思います.....
体調は上がってきているものの、気持ちの面で遅れをとっています.....

今週末にはツーリングに行けるかなぁ.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(8月14日(月))のデータ
歩数    1,024歩
体重     79.1kg
体脂肪率   33.7%
BMI    26.7kg/m2

今日(8月15日(火))のデータ
体重     78.8kg   (前日比:ー0.3kg
体脂肪率   35.1%    (前日比:+1.4%
BMI    26.6kg/m2 (前日比:ー0.1kg/m2)


さて、8月14日(月)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19537.10円  ↓192.64円
TOPIX  1599.06   ↓ 18.19

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 109.74-109.75円  ↑0.26円
1ユーロ = 129.57ー129.61円  ↓0.64円

さぁて、天気が悪いから欠勤してもどこにも出かける気持ちがしないなぁ.....
はぁ、今日は何をしよう.....
やる事はいっぱいあります。随分の間掃除をしていないので家の中が荒れています。
でも掃除、整理整頓は嫌いです.....
嫌いでもやらないといけないのは分かってはいるのですが.....

困った、困った.....


ご閲覧ありがとうございました。

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ここのところの行動記録と本日の体重【2017/08/11-14号】 [日々のデータ]



はぁ.....調子が悪いです.....
ここのところ調子が悪くてずっと高校野球を見ながら寝転んですごしていました。
暑い.....昨日の夜は急に雨が降ってきて、寝やすかったのですが、それまでは熱帯夜で眠れませんでした。
今朝は雲の色が濃く、天気が悪そうです.....
多分、今日も欠勤します。


それでは、4日前からと今日のデータです。

4日前(8月10日(木))のデータ
歩数    1,739歩
体重     80.5kg   
体脂肪率   33.0%    
BMI    27.2kg/m2

3日前(8月11日(金))のデータ
歩数    1,456歩
体重     79.7kg   (前日比:ー0.8kg
体脂肪率   36.7%    (前日比:+3.7%
BMI    26.9kg/m2 (前日比:ー0.3kg/m2)

一昨日(8月12日(土))のデータ
歩数    1,296歩
体重     78.6kg   (前日比:ー1.1kg
体脂肪率   34.8%    (前日比:ー1.9%
BMI    26.6kg/m2 (前日比:ー0.3kg/m2)

昨日(8月13日(日))のデータ
歩数    3,102歩
体重     79.5kg   (前日比:+0.9kg
体脂肪率   35.3%    (前日比:+0.5%
BMI    26.9kg/m2 (前日比:+0.3kg/m2)

今日(8月14日(月))のデータ
体重     79.1kg   (前日比:ー0.4kg
体脂肪率   33.7%    (前日比:ー1.6%
BMI    26.7kg/m2 (前日比:ー0.2kg/m2)



さて、8月10日(木)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19729.74円  ↓  8.97円
TOPIX  1617.25   ↓  0.65

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 110.00-110.02円  ↓0.18円
1ユーロ = 128.93ー128.97円  ↑0.02円

身体の調子が悪いので、何気に高校野球を見ながらゴロゴロして過ごしているわけですが、最近の高校球児はイケメンが多いですね。たまに面白い顔の高校球児がいますが、特にピッチャーはシュッとした顔が多く見受けられます。
昔は面白い顔の高校球児がほとんどだったのに時代の流れですかね。

それにしても体調が悪いです。


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2017/08/10号】 [日々のデータ]



はぁ.....
また欠勤してしまった.....
昨日の夜は、「明日こそは出社しよう!」と思って寝たのに、いざ朝になるとダメでした.....
なんでダメなのかなぁ.....
今日はヒザも痛くありません。体調は良し!天気も良し!です。
なのに行けません.....
あぁ、ブルーです.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(8月9日(水))のデータ
歩数    1,587歩
体重     79.9kg   
体脂肪率   32.0%    
BMI    27.0kg/m2

今日(8月10日(木))のデータ
体重     80.5kg   (前日比:+0.6kg
体脂肪率   33.0%    (前日比:+1.0%
BMI    27.2kg/m2 (前日比:+0.2kg/m2)


さて、8月9日(水)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19738.71円  ↓257.30円
TOPIX  1617.90   ↓ 17.42

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 109.82-109.83円  ↑0.76円
1ユーロ = 128.95-128.99円  ↑1.61円

天気は良いなぁ.....家の中にいると心地の良い風が抜けて良い具合です。
今日は高校野球を見ながらまったりとするんだろうなぁ.....

ダメな俺です.....


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2017/08/09号】 [日々のデータ]



昨日は朝からショボショボ雨で、正午前には陽が強く照って、道路も完全に乾いていました。
台風5号も温帯低気圧に代わったようです。
しかしながら東北・北海道地方では引き続き強い雨が降るようなので、そちらの地方の方々はくれぐれもご用心を。
また、昨日までの大量な雨により、被害に遭われた方々は大変でしょうが、これから復旧に向けて頑張って下さい。としか言えないです。

さて、台風が過ぎ去った地方はこれから台風一過で今日は猛暑になると言われておりますので、皆さんもご注意下さい。

私の今朝の体調は悪くありません。と言っても今日も欠勤するでしょうが.....
精神面も悪くありません。
ここのところ、あまり精神面も体調面も崩れません。
毎日欠勤しているからだと思います.....
こんな風に出社出来るようになっても穏やかな状態になればよいのですが.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(8月8日(火))のデータ
歩数    2,226歩
体重     80.2kg   
体脂肪率   31.5%    
BMI    27.1kg/m2

今日(8月9日(水))のデータ
体重     79.9kg   (前日比:ー0.3kg
体脂肪率   32.0%    (前日比:+0.5%
BMI    27.0kg/m2 (前日比:ー0.1kg/m2)


さて、8月8日(火)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19996.01円  ↓ 59.88円
TOPIX  1635.32   ↓  3.95

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 110.58-110.60円  ↑0.20円
1ユーロ = 130.56-130.60円  ↑0.26円

さてさて、そろそろ陽が差し込んできたみたいです。
今日は暑くなりそうです。
クーラーが無いので暑いと参ってしまいます。

今日は何をして過ごそうかなぁ.....


ご閲覧ありがとうございました。

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昨日の行動記録と本日の体重【2017/08/08号】 [日々のデータ]



昨日は午前中カンカン照りだったのですが、午後からおそらく台風の影響だと思うのですが、かなり強めの雨が降ってきました。
夜半は寝ていても起きるほどの雨音で降っていましたが、今朝はショボショボ降っているだけです。しかしながら大雨警報が発令されています。
でも、JR各線は平常通り運行しているので、これ以上はひどくはならないのでしょう。

さて、体調面についてですが、相変わらず右ヒザが痛い以外はこれといって悪いところは無いですね。まぁ、既に欠勤の電話連絡は済ませているので、気持ちの面でもかなり楽になっています。
何事もなく今日一日が過ぎて行ってほしいところです。
ただ、時間は無駄にしたくないですが.....
何かしよう!!!!!


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(8月7日(月))のデータ
歩数    1,877歩
体重     79.5kg   
体脂肪率   32.6%    
BMI    26.9kg/m2

今日(8月8日(火))のデータ
体重     80.2kg   (前日比:+0.7kg
体脂肪率   31.5%    (前日比:ー1.1%
BMI    27.1kg/m2 (前日比:+0.2kg/m2)


さて、8月7日(月)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  20055.89円  ↑103.56円
TOPIX  1639.27   ↑  7.82

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 110.78-110.79円  ↓0.70円
1ユーロ = 130.82-130.86円  ↓0.02円

しっかし、雨が降ってるから窓が開けられません。
クーラーが無いので暑いです。
扇風機も生暖かい風を回しているだけで、なんの効力もありません.....
早く台風がどっかいって良い天気で、外は暑く、家の中は風が通って涼しい。
ってなってもらいたいです。


ご閲覧ありがとうございました。

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昨日の行動記録と本日の体重【2017/08/07号】 [日々のデータ]



今朝は起床時から太陽がサンサンと照り暑い限りです。
ホントに台風が来てんのかなぁ.....って感じです。
今年は(最近の年は)異常気象なのか?暑いし、土日に雨が降るし、最悪ですね。
涼をとりに行きたいところです。


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(8月6日(日))のデータ
歩数    3,962歩
体重     80.3kg   
体脂肪率   28.6%    
BMI    27.1kg/m2

今日(8月7日(月))のデータ
体重     79.5kg   (前日比:ー0.8kg
体脂肪率   32.6%    (前日比:+4.0%
BMI    26.9kg/m2 (前日比:ー0.2kg/m2)


さて、8月4日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19952.33円  ↓ 76.93円
TOPIX  1631.45   ↓  2.37

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 110.08-110.09円  ↑0.55円
1ユーロ = 130.80-130.84円  ↑0.20円

暑い.....暑い.....暑い.....はぁ、暑い.....
まだ、8月序盤だというのに暑いです.....

災害や台風で困っている方も多いとは思いますが、こっちはただ暑いのみです。

さてさて、今日何するか.....


ご閲覧ありがとうございました。

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今朝の天気は曇り。でもかなり濃い色の雲がはりつめていて、いつ空が泣き出しても不思議ではないくらいです。

昨日は久し振りにバイクに乗ったので、少し疲れました。
そして自分の運転技術の未熟さを痛感しました。
でも怖いんです。メッチャ怖かったんです。
直線で90km/h出すと怖いし、山道なんかおっかなびっくりでバイクを全然倒しこめません。いつからこんなに怖がりになったんかなぁ.....

さて、今日は何をするか?
バイクの納車からやっと1,000km走ったので初回のオイル交換とフィルター交換をしたいけど、バイク屋さんのPITは空いてるかなぁ.....
雨は降るかなぁ.....

雨さえ降らずにPITが空いていればオイル交換して、今日は少し疲れているのでお昼寝して過ごしてもいいなぁ.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(8月5日(土))のデータ
歩数    3,060歩
体重     80.5kg   
体脂肪率   30.3%    
BMI    27.2kg/m2

今日(8月6日(日))のデータ
体重     80.3kg   (前日比:ー0.2kg
体脂肪率   28.6%    (前日比:ー1.7%
BMI    27.1kg/m2 (前日比:ー0.1kg/m2)


さて、8月4日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  19952.33円  ↓ 76.93円
TOPIX  1631.45   ↓  2.37

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 110.08-110.09円  ↑0.55円
1ユーロ = 130.80-130.84円  ↑0.20円

さてさて今日は天気も悪いし疲れているし、休養日だな。
今日は遠出はしないでおこう。
相変わらずですが、家の掃除をしよう.....
絶対出来ないでしょうね(^▽^)
お昼寝だ。お昼寝。お昼寝しましょう。


ご閲覧ありがとうございました。

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