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昨日の行動記録と本日の体重【2017/11/10号】 [日々のデータ]






寝坊しました!!!!!今朝は太陽サンサン、良い天気です!!!!!

気分も良いです。天気が良いからかな?
しかし、なんか胃がもたれて体調的には少しよくありません.....
ここ数日なんか胃をはじめとして身体がシャッキリしません.....
なんか悪い物でも食べたかなぁ.....
気分は良いけど、体調面に不安有.....
もう少し寝ようかなぁ.....寝ても治るとは思えませんが.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(11月9日(木))のデータ
歩数    1,294歩
体重     80.7kg
脂肪率    32.9%
BMI    27.3kg/m2

今日(11月10日(金))のデータ
体重     79.3kg   (前日比:-1.4kg
脂肪率    35.0%    (前日比:+2.1%
BMI    26.8kg/m2 (前日比:-0.5kg/m2


さて、11月9日(木)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  22868.71円  ↓  45.11円
TOPIX  1813.11   ↓   4.49

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 113.51-113.53円  ↑0.31円
1ユーロ = 131.73-131.77円  ↑0.24円

はぁ(*´Д`).....胃の具合が悪いです.....
それで昨日はあまり食事が食べられませんでした.....

良いのか悪いのか.....体重は1.4kg減です.....
はぁ(*´Д`).....胃が気持ち悪い.....

もう少し寝ます.....


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2017/11/09号】 [日々のデータ]






今朝の天気は良い様です。
雲もあまりなく、朝焼けが綺麗です。

昨日はゆっくりとゆったりと過ごしていたのですが、なぜか?夕方に体調が悪くなったので、そのまま今まで寝ていました。
起きると体調は元に戻っていたのですが、原因が分からず困ってます。
やっぱ出勤のことを考えたから体調が悪くなったのかもしれません.....
今日こそは出勤しようと強く思ったので体調が悪くなったのかもしれません.....

やっぱり社会復帰には大きな壁があるのかなぁ.....
その壁はあまりにも高くて乗り越えられないのかもしれません.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(11月8日(水))のデータ
歩数    1,602歩
体重     80.3kg
脂肪率    32.4%
BMI    27.1kg/m2

今日(11月9日(木))のデータ
体重     80.7kg   (前日比:+0.4kg
脂肪率    32.9%    (前日比:+0.5%
BMI    27.3kg/m2 (前日比:+0.2kg/m2


さて、11月8日(水)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  22913.82円  ↓  23.78円
TOPIX  1817.60   ↑   4.31

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 113.82-113.83円  ↑0.34円
1ユーロ = 131.97-132.01円  ↑0.32円

はぁ(*´Д`).....なんかまた腹の具合が悪くなってきました.....
腹痛とかではなく、腹を殴られて体力がなくなって気持ち悪いような感じです。
なんか体力が削られているような感じです.....

今日は出勤出来るのかなぁ.....参ったなぁ.....

もうダメかも..........


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2017/11/08号】 [日々のデータ]






昨夜は半分徹夜で夜中にゴソゴソと色々してたのでこんな時間に起きました。
でも、まだ眠いです。頭の中はまだ寝ているようです。
ので、今日はゆっくりと頭の中を回転させていこうと思います。

まだ寝ぼけているせいか?身体的にも精神的にもボヤっとして体調面の具合が分かりませんが、なんかそんなに悪くないような気がします。
まぁ、今日はゆっくりとしてゆったりと一日過ごそうと思います。

まだ、日曜日のツーリングの疲れが残っているのかなぁ.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(11月7日(火))のデータ
歩数    3,280歩
体重     80.6kg
脂肪率    33.6%
BMI    27.2kg/m2

今日(11月8日(水))のデータ
体重     80.3kg   (前日比:ー0.3kg
脂肪率    32.4%    (前日比:ー1.2%
BMI    27.1kg/m2 (前日比:ー0.1kg/m2


さて、11月7日(火)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  22937.60円  ↑ 389.25円
TOPIX  1813.29   ↑  20.63

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 114.16-114.17円  ↑0.15円
1ユーロ = 132.29-132.33円  ↑0.44円

さてさて、今日は一日ゆっくりゆったり過ごすといっても何をするかなぁ.....
天気は結構悪そうで雨がいつ降ってもおかしくなさそうな雰囲気だから、洗濯して外に干すわけにもいかないし、布団を干すことも出来ないなぁ.....

来年には20年ほどモデルチェンジしていないSUZUKIのJIMNYがフルモデルチェンジしそうだから、現行型のカタログをもらいに行こうかなぁ.....
車のカタログなんかも保管しておけば将来ヤフオクで高値がつくかもなぁ.....
「お宝鑑定団」見てると保管年数と状態でなんでもお宝になりそうだからなぁ...

まっ、気ままに過ごそうかなぁ.....

もっかい寝よ.....おやすみなさい( ˘ω˘)スヤァ.....


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2017/11/07号】 [日々のデータ]






メッチャ疲れてます.....精魂尽き果ててます.....
昨日はツーリングに行ってきました.....
久し振りにバイクに乗ったので、かなり疲れてます.....
今日はこのブログを書いたら寝ようと思います.....



それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(11月6日(月))のデータ
歩数    3,107歩
体重     80.6kg
脂肪率    33.0%
BMI    27.2kg/m2

今日(11月7日(火))のデータ
体重     80.6kg   (前日比: 0.0kg)
脂肪率    33.6%    (前日比:+0.6%
BMI    27.2kg/m2 (前日比: 0.0kg/m2)


さて、11月6日(月)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  22548.35円  ↑   9.23円
TOPIX  1792.66   ↓   1.42

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 114.31-114.32円  ↓0.30円
1ユーロ = 132.73-132.77円   0.00円

それでは、おやすみなさい( ˘ω˘)スヤァ.....


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2017/11/05号】 [日々のデータ]






眠れませんでした.....
興奮しているのかも.....小学校の遠足の前の日のようです.....

今日は今年最後のツーリングに行こうと思っています。
って言っても、寒いのでプチツーリングをソロで行こうと思っています。
目指すはラーメン屋!!!!!

天気予報では今日は晴れる予想ですが気温は低そうです。
あんまり寒ければ、走り出して、やっぱり「やーめた!」って言うかもです。
まぁ、そこはソロの気楽さで行き当たりばったりですね。


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(11月4日(土))のデータ
歩数    1,613歩
体重     80.2kg
脂肪率    32.2%
BMI    27.1kg/m2

今日(11月5日(日))のデータ
体重     80.6kg   (前日比:+0.4kg
脂肪率    33.0%    (前日比:+0.8%
BMI    27.2kg/m2 (前日比:+0.1kg/m2


さて、11月2日(木)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  22539.12円  ↑ 119.04円
TOPIX  1794.08   ↑   7.37

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 114.01-114.02円  ↓0.12円
1ユーロ = 132.73-132.77円  ↓0.03円

それでは、もう少しゆっくりと寝てみようと思います。


ご閲覧ありがとうございました。

後記
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昨日の行動記録と本日の体重【2017/11/04号】 [日々のデータ]






結局昨日も欠勤してしまいました.....
もう何日連続で欠勤してんだろう.....
もう自分で自分が嫌になります.....
何のために生きているのか分かりません.....
生きているのがしんどいです.....疲れました.....

今日は雨雲がかかっているのか?空が暗いです。
今日は昼前頃から雨が降ってくるような天気予報です。
天気のせいでうつ状態なのかなぁ.....

もう自分に自分が絶望しているからうつ状態なんだと思います.....

はぁ(*´Д`).....もう生きているのが嫌です.....
辛いです.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(11月3日(金))のデータ
歩数    1,695歩
体重     80.0kg
脂肪率    31.1%
BMI    27.0kg/m2

今日(11月4日(土))のデータ
体重     80.2kg   (前日比:+0.2kg
脂肪率    32.2%    (前日比:+1.1%
BMI    27.1kg/m2 (前日比:+0.1kg/m2


さて、11月2日(木)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  22539.12円  ↑ 119.04円
TOPIX  1794.08   ↑   7.37

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 114.01-114.02円  ↓0.12円
1ユーロ = 132.73-132.77円  ↓0.03円

はぁ(*´Д`).....はぁ(*´Д`).....
ため息しか出ません.....

もう嫌です.....


ご閲覧ありがとうございました。

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昨日の行動記録と本日の体重【2017/11/03号】 [日々のデータ]






空には少し雲がかかっていますが、全体的に青空です。晴れてますねぇ。
世間様では今日から3連休ですね。
今日は天気が良くて良かった。でも明日は少し崩れそうですね。
今日の内に遊びに行くのが正解ですね。

虎哲(こてつ)は昨日、結局欠勤してしまいました.....
はぁ(*´Д`).....ダメだぁ.....
起床時は調子が良くても、出勤時刻になるとダメになる.....
身体的には大丈夫だと思いますが、精神的に弱いです.....

はぁ(*´Д`).....今日は出勤日です。
今日は起床時から憂鬱な気分です.....
今日も休んで、来週から出勤しよう!!!!!
と毎日思ってはいますが、出来ないままズルズルと欠勤しています.....

はぁ(*´Д`).....今日は出勤できればいいなぁ.....
でも欠勤するんだろうなぁ.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(11月2日(木))のデータ
歩数    2,057歩
体重     80.1kg
脂肪率    31.6%
BMI    27.1kg/m2

今日(11月3日(金))のデータ
体重     80.0kg   (前日比:ー0.1kg
脂肪率    31.1%    (前日比:ー0.5%
BMI    27.0kg/m2 (前日比:ー0.1kg/m2


さて、11月2日(木)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  22539.12円  ↑ 119.04円
TOPIX  1794.08   ↑   7.37

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 114.01-114.02円  ↓0.12円
1ユーロ = 132.73-132.77円  ↓0.03円

はぁ(*´Д`).....憂鬱です.....
なんで生きているんだろう.....
生きている意味がない.....
生きていても楽しくない.....むしろ苦しい.....

とにかく、今日は精神的にかなり憂鬱で、思考も怪しい.....
何かしでかしそうな予感がする.....
こういう時は、寝て過ごすのが一番な気がする.....
欠勤して寝るかぁ.....

そんな怠惰な生活が毎日毎日続く.....
どこかでふんぎらなければ.....
どこかで勇気をもって行動(出勤)せねば.....
でも、長い間休んでいると、出勤しにくいんだよねぇ.....

どうしたら良いだろう.....
どうすれば人間らしい生活ができるだろう.....
こんなこっちゃいけない.....もっとなんとかせねば.....

でも考えるだけで、しんどい.....
考えると憂鬱になる.....
毎日毎日憂鬱.....

なんとか.....


ご閲覧ありがとうございました。

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昨日の行動記録と本日の体重【2017/11/02号】 [日々のデータ]






朝焼けのオレンジ色の空が綺麗です。今日はこのまま良い天気になるかなぁ...
しかし、天気予報では曇りのようです。
降水確率は40%もあるようなので、多少雨対策も必要かもしれません。

現在、体調は良です。精神的にも乱れていません。
現時点では、出勤出来そうです。このままの状態なら.....
しかし出勤時刻が迫るに従って精神的に崩れていくのが常ですから油断は禁物です。

今日は11月最初の出勤日なので、心機一転頑張って出勤したいです。


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(11月1日(水))のデータ
歩数    3,471歩
体重     79.6kg
脂肪率    35.4%
BMI    26.9kg/m2

今日(11月2日(木))のデータ
体重     80.1kg   (前日比:+0.5kg
脂肪率    31.6%    (前日比:ー3.8%
BMI    27.1kg/m2 (前日比:+0.2kg/m2


さて、11月1日(水)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  22420.08円  ↑ 408.47円
TOPIX  1786.71   ↑  20.75

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 113.89-113.91円  ↓0.81円
1ユーロ = 132.70-132.74円  ↓1.04円

さてさて、昨日はビデオを見ながらまったりと過ごす予定でしたが、結果的に多少動き回って過ごしていました。
でも、上述の通り精神面も体調面も悪くないので、今の状態では出勤出来そうです。
このまま崩れなければ.....崩れなければ.....

いや、崩れても出勤しよう!!!!!
と強いハートを持っていれば良いのですが、ガラスのハートなのですぐに割れてしまいます。

なんとか精神的に調子が上がらないかなぁ.....
精神的に強くなりたい.....


ご閲覧ありがとうございました。

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今日は寝坊!!!!!昨日寝るのが遅かったので起きれませんでした。

今朝も晴れてますねぇ。でも寒いです。
もうストーブをガンガン点けてます。それでも寒い。
もう冬が到来したんですねぇ.....まだかな?????

今日は会社はお休みの日なので、朝からゆっくりです。
精神的にも何も問題ありません。
左肩は痛いけど、右手親指は大丈夫そうです。

天気が良いので、もっと行動的に過ごさないと勿体ないとは思いますが、今日もまったりと過ごそうかなぁ.....と思います。
今日をまったり過ごして明日こそ出社するぞ!!!!!


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(10月31日(火))のデータ
歩数    2,125歩
体重     79.2kg
脂肪率    35.2%
BMI    26.8kg/m2

今日(11月1日(水))のデータ
体重     79.6kg   (前日比:+0.4kg
脂肪率    35.4%    (前日比:+0.2%
BMI    26.9kg/m2 (前日比:+0.1kg/m2


さて、10月31日(火)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  22011.61円  ↓   0.06円
TOPIX  1765.96   ↓   4.88

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 113.08-113.10円  ↑0.63円
1ユーロ = 131.66-131.70円  ↑0.46円

さてと、今日はまったりと過ごそうとは思いますが、どのようにまったりしようか?
流石に一日中ゴロ寝は勿体なさすぎるなぁ.....
かと言って、計画を立てたら、まったりさがないなぁ.....
とりあえず、HDDにたまっているビデオでも見て過ごそう.....
そうすれば、HDDの整理が出来るし、まったりさもある!!!!!


ご閲覧ありがとうございました。

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晴れてますねぇ。晴れてます。今朝は良い天気です。
快晴!とまでは言いませんが、空は青いです。

でも、心の中は曇っています.....
はぁ(*´Д`).....今朝の明け方まで眠れなかった.....
原因は今日の出社を考えていたら眠れなくなりました.....

はぁ(*´Д`).....今日も欠勤しようかなぁ.....
右手の親指の腱鞘炎は小康状態になったようで今朝はまだ痛みません。
左肩の五十肩は着替えをしたら軽く痛みます。
身体的には欠勤はしなくて良い感じです.....
あとは心の問題。って感じです.....これが一番面倒くさい.....
なんとか労働意欲を取り戻したいなぁ.....


それでは、昨日と今日のデータです。

昨日(10月30日(月))のデータ
歩数    2,044歩
体重     80.6kg
脂肪率    34.0%
BMI    27.2kg/m2

今日(10月31日(火))のデータ
体重     79.2kg   (前日比:ー1.4kg
脂肪率    35.2%    (前日比:+1.2%
BMI    26.8kg/m2 (前日比:ー0.4kg/m2


さて、10月30日(月)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  22011.67円  ↑   3.22円
TOPIX  1770.84   ↓   0.21

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 113.71-113.72円  ↑0.39円
1ユーロ = 132.12-132.16円  ↑0.62円

ダメだぁ.....気分だどんどん落ちてくる.....
出社のことが頭の中をよぎると、心が苦しくなってくる.....
もうダメだぁ.....
でも労働しないとお金が無いしなぁ.....
はぁ(*´Д`).....

もう考えたくありません.....
なるようになるさ.....


ご閲覧ありがとうございました。

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