So-net無料ブログ作成
日々のデータ ブログトップ
前の10件 | 次の10件

昨日の行動記録と本日の体重【2018/02/08号】 [日々のデータ]






疲れてる.....疲れています.....
眠れません.....眠れませんでした.....
半徹状態です.....眠りも浅い.....
眠れなくて疲れているので、思考力も落ちています.....
まいってます.....まいりまくっています.....

さてさて、今日はどんな1日になるのか.....
とっても不安です.....


それでは、昨日の行動記録と今日のデータです。

昨日(2月7日(水))のデータ
歩数    9,000歩 疲れていたのでショートカットしました
体重     81.9kg
体脂肪率   33.4%
BMI    27.7kg/m2

今日(2月8日(木))のデータ
体重     81.9kg   (前日比: 0.0kg)
体脂肪率   28.2%    (前日比:-5.2%
BMI    27.7kg/m2 (前日比: 0.0kg/m2)


さて、2月7日(水)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  21645.37円  ↑  35.13円
TOPIX  1749.91   ↑   6.50

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 109.03-109.05円  ↓0.01円
1ユーロ = 135.02-135.06円  ↑0.11円

今からたとえ眠れなくても、寝転んで疲れを取ることにします。

それではお休みなさい。


それでは。


後記
また、このデータを毎日ブログに載せて欲しい!
こんな記事があれば、頻繁にアクセスしにくる!
などのご指摘やご要望があれば、コメント欄に書き込んでいただくと幸いです。

では。


〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲(こてつ)の信州麺くいだおれ
⇒⇒⇒虎哲(こてつ)のV-MAXと旅をする!



nice!(2)  コメント(0) 
共通テーマ:

昨日の行動記録と本日の体重【2018/02/07号】 [日々のデータ]






晴れてるなぁ.....天気は良い.....
でも少し頭が痛い.....二日酔いかなぁ.....

あんまり起きていたくない.....
寝ていたい.....

はぁ(*´Д`).....もう嫌だ.....
寝よう.....寝よう.....寝ないと.....

怠け者は寝る事にします.....


それでは、昨日の行動記録と今日のデータです。

昨日(2月6日(火))のデータ
歩数    1,935歩
体重     80.4kg
体脂肪率   30.0%
BMI    27.2kg/m2

今日(2月7日(水))のデータ
体重     81.9kg   (前日比:+1.5kg
体脂肪率   33.4%    (前日比:+3.4%
BMI    27.7kg/m2 (前日比:+0.5kg/m2


さて、2月6日(火)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  21610.24円  ↓1071.84円
TOPIX  1743.41   ↓  80.33

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 109.02-109.03円  ↑0.88円
1ユーロ = 135.13-135.17円  ↑1.58円


凄いですねぇ.....
アメリカさんが風邪をひいたら、日本が骨折をしました。
アメリカが株安になったら、日本もそれに追従して東証が一時1600円超安になったようです。これは約18年振りの下げ幅だそうです。
でも今株を買えば良いのではないか?と思いながら、お金が無いので買えない゛虎哲(こてつ)゛です。

お金は無いし、労働意欲も湧かないので、寝る事にします。

それではお休みなさい。


それでは。


後記
また、このデータを毎日ブログに載せて欲しい!
こんな記事があれば、頻繁にアクセスしにくる!
などのご指摘やご要望があれば、コメント欄に書き込んでいただくと幸いです。

では。


〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲(こてつ)の信州麺くいだおれ
⇒⇒⇒虎哲(こてつ)のV-MAXと旅をする!



nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:

昨日の行動記録と本日の体重【2018/02/06号】 [日々のデータ]






昨日とは打って変わって、今朝の体調は良いです。精神的にも安定しています。

昨日は.....昨日も出勤出来ませんでした.....しませんでした。
いざとなるとダメなんです.....出勤出来ないんです.....
出勤するなら、心の中で勢いをつけて自分で一歩を踏み出さないといけないのは分かっています。でもそれが出来ないんです.....
心底まいってます.....どうしたらよいのか.....
今日は心身ともに体調は良いですが、会社は休むと思います。
私は怠け者です.....ダメな奴なんです.....


それでは、昨日の行動記録と今日のデータです。

昨日(2月5日(月))のデータ
歩数   12,101歩 ここのところ体重が増えてきたので頑張りました
体重     81.6kg
体脂肪率   28.9%
BMI    27.6kg/m2

今日(2月6日(火))のデータ
体重     80.4kg   (前日比:-1.2kg
体脂肪率   30.0%    (前日比:+1.1%
BMI    27.2kg/m2 (前日比:-0.4kg/m2


さて、2月5日(月)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  22682.08円  ↓ 592.45円
TOPIX  1823.74   ↓  40.46

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 109.90-109.91円  ↓0.13円
1ユーロ = 136.71-136.75円  ↑0.59円


お金が無いです。日増しにお金が無くなります。生活する為のお金が無いです。
はぁ(*´Д`).....どうやったらお金を手にすることができるのやら.....
答えは簡単!!!!!働けばよいのです!!!!!
でも、労働意欲が湧いてこないんです.....
心の中でいくら勢いをつけてみてもダメなんです.....
やっぱ怠け者なんだなぁ.....心底怠け者なんだなぁ.....

今日も出勤できない.....否、しないと思います。
まいってます.....
今日も一日ダメ男です.....毎日毎日、ダメ男です.....

寝れば気持ちが変わるかもしれない。(いや変わらないだろう.....)
二度寝してみよう!!!!!(惰眠を貪ろう.....)


それではお休みなさい。


それでは。


後記
また、このデータを毎日ブログに載せて欲しい!
こんな記事があれば、頻繁にアクセスしにくる!
などのご指摘やご要望があれば、コメント欄に書き込んでいただくと幸いです。

では。


〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲(こてつ)の信州麺くいだおれ
⇒⇒⇒虎哲(こてつ)のV-MAXと旅をする!



nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:

昨日の行動記録と本日の体重【2018/02/05号】 [日々のデータ]






やっぱり、昨日は朝の内調子が良かったのですが、昼から不調になってきました。
でも、想定の範囲内だったので気分的には落ち込んでいません。
まぁ、一進一退。慌てず、急がず、着実にいかないといけませんね。
という事で、昨日は何もせずに一日が過ぎ去っていきました。

今朝の具合ですが、あまり眠れなかったので、あまり良い具合とは言えないですが、それほど悪くもありません。
でも、出勤する意欲があまりありません。
頑張って出勤しないと.....お金の為に出勤しないと.....
生活費がもうありません.....メッチャ金欠状態に入っています。
金が無い.....金が無い.....金がありません.....

お金が無いと暮らしていけません.....
お金の為だけに働くのはあまり好きではありませんが、今の状況ではお金の為に、お金の為だけに働かないといけません。
お金の為だけに働くのは翻意ではありませんが、好きではありませんが、今はそんな事を言っている状況ではありません。生きる為に稼がないと.....


それでは、昨日の行動記録と今日のデータです。

昨日(2月4日(日))のデータ
歩数    1,208歩 昨日も体調不良でウォーキングにいけませんでした
体重     80.7kg
体脂肪率   31.1%
BMI    27.3kg/m2

今日(2月5日(月))のデータ
体重     81.6kg   (前日比:+0.9kg
体脂肪率   28.9%    (前日比:-2.2%
BMI    27.6kg/m2 (前日比:+0.3kg/m2


さて、2月2日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  23274.53円  ↓ 211.58円
TOPIX  1864.20   ↓   6.24

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 109.77-109.78円  ↓0.19円
1ユーロ = 137.30-137.34円  ↓1.40円


さっき外に出たら、雪は降ってはいませんでいたが、地面には雪が薄く積もっていました。未明に振ったのでしょう。今日は降雪確率は20%なので雪は降らないとは思いますが、最高気温がー2℃の予想なので、今日も寒い一日になりそうです。

出勤しなきゃなぁ.....出勤しないと金が無い.....
体調を少しでも良くして出勤したいので、今からもう一回寝る事にします。

それではお休みなさい。


それでは。


後記
また、このデータを毎日ブログに載せて欲しい!
こんな記事があれば、頻繁にアクセスしにくる!
などのご指摘やご要望があれば、コメント欄に書き込んでいただくと幸いです。

では。


〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲(こてつ)の信州麺くいだおれ
⇒⇒⇒虎哲(こてつ)のV-MAXと旅をする!



nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:

昨日の行動記録と本日の体重【2018/02/04号】 [日々のデータ]






昨日はやっぱり具合が悪かったです。
一日24時間のうち20時間位は寝ていたような気がします。
メッチャ寝ました。
そのおかげで、今朝は体調が少し戻ってきた気がします。
精神的な辛さも無いような気がします。
今日は少しは行動できそうな気がします。

でも油断は禁物です。油断するとあっという間に足元をすくわれます。
いつもの事ですから分かっています。
今日は無茶をせず慎重に過ごそうと思います。


それでは、昨日の行動記録と今日のデータです。

昨日(2月3日(土))のデータ
歩数    1,446歩 体調不良でウォーキングにいけませんでした
体重     80.2kg
体脂肪率   30.3%
BMI    27.1kg/m2

今日(2月4日(日))のデータ
体重     80.7kg   (前日比:+0.5kg
体脂肪率   31.1%    (前日比:+0.8%
BMI    27.3kg/m2 (前日比:+0.2kg/m2


さて、2月2日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  23274.53円  ↓ 211.58円
TOPIX  1864.20   ↓   6.24

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 109.77-109.78円  ↓0.19円
1ユーロ = 137.30-137.34円  ↓1.40円


今朝の天気は曇りです。
気温も少しは上がったのかな?寒さが緩和しているような気がします。
今日もこれから一眠りして、体調を少しは戻してから行動しようと思います。
(体調は戻るかなぁ.....ダメだったらどうしよう.....)
(でも昨日に比べて今日の方が体調は良いなぁ.....)
(早く体調を整えなければ.....)


それではお休みなさい。


それでは。


後記
また、このデータを毎日ブログに載せて欲しい!
こんな記事があれば、頻繁にアクセスしにくる!
などのご指摘やご要望があれば、コメント欄に書き込んでいただくと幸いです。

では。


〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲(こてつ)の信州麺くいだおれ
⇒⇒⇒虎哲(こてつ)のV-MAXと旅をする!



nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:

昨日の行動記録と本日の体重【2018/02/03号】 [日々のデータ]






昨日はそこそこ雪が降りました。
東京では前回ほどではなかった降雪だったようですが、それでもノーマルタイヤで立ち往生や事故をしている車が多かったようですね。
前回の教訓をなんにも生かせていない人が多いんですね。
少しだけ、バカなのかなぁ.....と思いました。

さて、昨日は雪かきをしたせいか?身体の調子が悪くなり、ずっと家の中で休んでいたかったけど、そうもいかないほど用事がたまっていたので、仕方なくなんとかかんとか少しずつこなしていました。そして多分そのせいで、夜にはかなり精神的にも辛くなったんですが、頑張ろう!と思って夜中に身体に鞭打って、ウォーキングに出掛けました。なんとか1万歩を達成しましたが、無茶したせいもあって今もかなり体調が悪いです。
このブログを書き終えたら、もう一回寝る事にします。


それでは、昨日の行動記録と今日のデータです。

昨日(2月2日(金))のデータ
歩数   10,417歩 なんとか1万歩達成!!!!!
体重     80.2kg
体脂肪率   32.1%
BMI    27.1kg/m2

今日(2月3日(土))のデータ
体重     80.2kg   (前日比: 0.0kg)
体脂肪率   30.3%    (前日比:ー1.8%
BMI    27.1kg/m2 (前日比: 0.0kg/m2)


さて、2月2日(金)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  23274.53円  ↓ 211.58円
TOPIX  1864.20   ↓   6.24

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 109.77-109.78円  ↓0.19円
1ユーロ = 137.30-137.34円  ↓1.40円


はぁ(*´Д`).....調子悪い.....
やっぱ昨日はウォーキングになんか行かないで、休んでおけばよかった.....
はぁ(*´Д`).....身体が辛いと精神的にも辛くなってきた.....
はぁ(*´Д`).....土曜日でお休みの日なのにこれではいかんなぁ.....
早く寝て体調を戻そう.....戻るかなぁ.....ダメな気がする.....

なんかやる事は日増しに多くなっていくのに、やった事(出来た事)はほとんどなくて、どんどんやる事が溜まっていく.....

まいったなぁ.....
でも、身体の方が大事だなぁ.....
早く寝て体調を戻そう.....

それではお休みなさい。


それでは。


後記
また、このデータを毎日ブログに載せて欲しい!
こんな記事があれば、頻繁にアクセスしにくる!
などのご指摘やご要望があれば、コメント欄に書き込んでいただくと幸いです。

では。


〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲(こてつ)の信州麺くいだおれ
⇒⇒⇒虎哲(こてつ)のV-MAXと旅をする!



nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:

昨日の行動記録と本日の体重【2018/02/02号】 [日々のデータ]






昨日は訳の分からない気分で身体がフワフワしていたので、ずっと家にいました。
特に何をやった。という事は無いのですが、なんとな~く家の中でこまごまとしたことをやってました。

お昼頃から雪がチラつきはじめたのですが、雪かきもしませんでした。

今日は何故か眠れなかったので完徹です。

今、朝の買い出しに行ってきたのですが、積雪は10cmといったところでしょうか?今日は雪かきをしないといけない感じです。早め早めに雪かきをしないと、雪が凍ってしまってからでは太刀打ち出来ないですからね。


それでは、昨日の行動記録と今日のデータです。

昨日(2月1日(木))のデータ
歩数   13,047歩 雪の降る中、かなり頑張って歩きました
体重     80.6kg
体脂肪率   32.4%
BMI    27.2kg/m2

今日(2月2日(金))のデータ
体重     80.2kg   (前日比:ー0.4kg
体脂肪率   32.1%    (前日比:ー0.3%
BMI    27.1kg/m2 (前日比:ー0.1kg/m2


さて、2月1日(木)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  23486.11円  ↑ 387.82円
TOPIX  1870.44   ↑  33.73

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 109.58-109.60円  ↓0.89円
1ユーロ = 135.90-135.94円  ↓0.64円


今頃になって、眠くなってきました。
ちょこっと寝るかなぁ.....
寝ないで活動してると、後に響くからなぁ.....
寝たら寝たで、起きても一日中また怠惰に過ごしてしまうような気がするけどなぁ.....
でも、寝なかったら明日、明後日に響くかもしれないなぁ.....

さてと、どうするか?どうしたらよいものだろうか?

寝よう。うん、寝よう。寝ないとバテる。
バテたら精神的にも身体的にも辛い思いをするような気がする。

寝るべし!!!!!

それではおやすみなさい(^o^)ノ


それでは。


後記
また、このデータを毎日ブログに載せて欲しい!
こんな記事があれば、頻繁にアクセスしにくる!
などのご指摘やご要望があれば、コメント欄に書き込んでいただくと幸いです。

では。


〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲(こてつ)の信州麺くいだおれ
⇒⇒⇒虎哲(こてつ)のV-MAXと旅をする!



nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:

昨日の行動記録と本日の体重【2018/02/01号】 [日々のデータ]






ん~~~~~~~~~~~
今日はなんだろう.....少し身体がフワフワしています.....
精神的におかしいわけではなさそうです.....
身体的にもおかしいわけではなさそうです.....
なんか身体がフワフワしています。

今朝の気分は平穏です。
特に良いわけではありませんが、悪くもないようです.....
なんだろう.....
気分は落ち込んでいるわけではなく、かといって好調な感じもしておりません。

なんか訳がわからない、今日の体調です。


それでは、昨日の行動記録と今日のデータです。

昨日(1月31日(水))のデータ
歩数    2,407歩
体重     80.7kg
体脂肪率   28.8%
BMI    27.3kg/m2

今日(2月1日(木))のデータ
体重     80.6kg   (前日比:ー0.1kg
体脂肪率   32.4%    (前日比:+3.6%
BMI    27.2kg/m2 (前日比:ー0.1kg/m2


さて、1月31日(水)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  23098.29円  ↓ 193.68円
TOPIX  1836.71   ↓  21.42

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 108.69-108.70円  ↑0.06円
1ユーロ = 135.26-135.30円  ↓0.90円


さてと..........今日は何をしようかな?
また一日怠惰に過ごしてしまうのかなぁ.....

なんの生産性も無いままに、一日が過ぎていくのは嫌だなぁ.....
何か、「今日はこれをやったぞ!」って言って、夜寝たい.....

掃除はしなきゃ、しなきゃと思っているけど、一向にはかどらない。
それどころか、なにか物が増えて、さらに状況が悪化している気がします.....

はぁ(*´Д`).....今日はどんな一日になるんだろう.....
いや、こんな一日にするんだっ!って言ってコントロールした一日にしたい.....

はぁ(*´Д`).....はぁ(*´Д`).....
でも何もヤル気がしない.....
多分、ただ惰眠を貪るだけ..........
そんな気がします。


それでは。


後記
また、このデータを毎日ブログに載せて欲しい!
こんな記事があれば、頻繁にアクセスしにくる!
などのご指摘やご要望があれば、コメント欄に書き込んでいただくと幸いです。

では。


〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲(こてつ)の信州麺くいだおれ
⇒⇒⇒虎哲(こてつ)のV-MAXと旅をする!



nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:

昨日の行動記録と本日の体重【2018/01/31号】 [日々のデータ]






はぁ(*´Д`).....ダメだぁ.....ダメです。
調子が良いと思って少し活動量を増やすと、次の日は燃え尽き症候群になります。
燃え尽きて、無気力になってしまうんです。白い灰になるんです。

いつもこれの繰り返しです.....
なら、燃え尽きる前に気付けよ!って感じですが、それが出来ないんです.....
それが出来ていたら苦労せずに一般社会復帰が出来ると思うんです.....
バカなんです.....バカだから、意識的にセーブ出来ないんです.....

まいってます.....
自分自身でコントロールしないといけないのに、それが出来ないんです.....

毎回毎回、同じ事の繰り返しです.....
何も好転せずにこのまま死んでいくのかなぁ.....と思ったら悲しくなります。

誰か、自分自身にブレーキをかけるべきタイミングの察知方法を伝授してくれないかなぁ.....それとブレーキをかける方法を.....

心底まいってます.....
一般社会復帰したいです.....それも出来るだけ早く.....

今、足りないのは薬ではないと思うんです.....
薬はもう十分すぎる量を飲んでいると思うんです.....
あとは燃え尽きないようにする方法と精神的な弱さの克服だと思うんです.....

色々と本を読むのですが、自分に当てはまる肝心なところが書いてありません。
だから、自分自身で解決しないといけないんです.....
でも、まだ糸口が見つかりません.....解決方法が見当たりません.....

はぁ(*´Д`).....なんとかしないと.....


それでは、昨日の行動記録と今日のデータです。

昨日(1月30日(火))のデータ
歩数   12,185歩 昨日は頑張って歩きました
体重     79.5kg
体脂肪率   31.6%
BMI    26.9kg/m2

今日(1月31日(水))のデータ
体重     80.7kg   (前日比:+1.2kg
体脂肪率   28.8%    (前日比:ー2.8%
BMI    27.3kg/m2 (前日比:+0.4kg/m2


さて、1月30日(火)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  23291.97円  ↓ 337.37円
TOPIX  1858.13   ↓  22.32

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 108.75-108.76円  ↑0.18円
1ユーロ = 134.36-134.40円  ↑0.75円


さてと、今日はそんなに気分は悪くありません。
かといって、気力はそんなにありませんが.....

はぁ(*´Д`).....なんとかしないと.....なんとかしないと.....
本当になんとかしないといけません.....

心ははやります.....でも気持ちと身体がついてきません.....
落ち着け、やれば出来る.....
落ち着け、やれば出来るはずなんだ.....
落ち着いて、考えろ.....今の状況を打開する策を探し出せ.....

みなさんに、知恵を拝借したいです。
どうすれば良い方向に進みますか?
何か良い案がありましたら、コメント欄にお願いしますorz


それでは。


後記
また、このデータを毎日ブログに載せて欲しい!
こんな記事があれば、頻繁にアクセスしにくる!
などのご指摘やご要望があれば、コメント欄に書き込んでいただくと幸いです。

では。


〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲(こてつ)の信州麺くいだおれ
⇒⇒⇒虎哲(こてつ)のV-MAXと旅をする!



nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:

昨日の行動記録と本日の体重【2018/01/30号】 [日々のデータ]






調子が悪ぃ.....
昨日は良かったのに.....
今日はダメ.....


それでは、昨日の行動記録と今日のデータです。

昨日(1月29日(月))のデータ
歩数    1,708歩
体重     80.5kg
体脂肪率   29.7%
BMI    27.2kg/m2

今日(1月30日(火))のデータ
体重     79.5kg   (前日比:ー1.0kg
体脂肪率   31.6%    (前日比:+1.9%
BMI    26.9kg/m2 (前日比:ー0.3kg/m2


さて、1月29日(月)の東証1部株価と円相場のデータです。

日経平均  23629.34円  ↓   2.54円
TOPIX  1880.45   ↑   1.06

円相場(銀行間取引・午後5時現在)
1米ドル = 108.93-108.94円  ↑0.10円
1ユーロ = 135.11-135.15円  ↑0.90円


今日はもう寝ます。多分一日中寝ていると思います。


それでは。


後記
また、このデータを毎日ブログに載せて欲しい!
こんな記事があれば、頻繁にアクセスしにくる!
などのご指摘やご要望があれば、コメント欄に書き込んでいただくと幸いです。

では。


〇兄弟ブログも是非ご覧ください。
⇒⇒⇒虎哲(こてつ)の信州麺くいだおれ
⇒⇒⇒虎哲(こてつ)のV-MAXと旅をする!



nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:
前の10件 | 次の10件 日々のデータ ブログトップ